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위궤양은 위장과 소장의 내벽에 영향을 미치는 질환이다. 위궤양이 있으면 삶의 질이 상당히 떨어질 수 있다. 그렇다면 위궤양을 완화하는 데 좋은…

살다 보면 중요한 결정을 내려야 할 때가 온다. 지금부터 인생에서 가장 중요한 결정을 내리는 방법에 관한 몇 가지 팁을 알아보자.…

천식이 있으면 건강에 문제가 생기지 않도록 몇 가지 음식을 피해야 한다. 이 글에서 천식 환자가 피해야 할 음식과 전문가의 의견을…

몸과 마음에 쌓인 피로를 푸는 데 좋은 사우나에는 다양한 이점이 있다. 하버드의과대학에서 발표한 글에 따르면, 사우나는 대체로 안전하지만 항상 몇 가지 예방 조치를 따르는 것이 중요하다. 지금부터 사우나의 건강상 이점을 알아보자. 사우나는 흔히 수영을 하고 나서나 온천을 즐기러 가서 하는…

요즘에는 나무 바닥과 모자이크 타일이 유행하고 있어, 바닥 전체에 카펫을 깐 집을 좀처럼 찾아보기가 힘들다. 하지만 그렇다고 해서 카펫을 완전히…

알로에 베라의 건강상 이점에 관해 잘 알고 있는가? 알로에 베라는 건강, 미용, 가정에서 다양한 용도로 활용할 수 있어, 사람들이 가장…

쉽게 질리지 않는 복싱을 집에서 해 보면 어떨까? 아마추어이든 프로 수준이든, 복싱은 상당한 끈기, 근력, 지구력이 필요한 분야다. 복싱을 하려면…

더는 ‘기적의 다이어트’를 하고 싶지 않은가? 그렇다면 삶의 질을 개선할 수 있는 간단하고 건강한 방법을 알아보자. 살을 빼려면 체중 감량에…

허리둘레를 줄이는 것은 많은 사람의 목표다. 2주간 살을 빼는 것이 불가능한 일은 아니지만, 건강한 15일 식단을 고려해야 한다. 건강을 유지하면서…

흔히들 생각하는 것과 달리, 메밀은 사실 밀이 아니다. 이는 대황이나 수영과 관련이 있는 초본 식물로, 양질의 단백질을 포함하고 있다. 그렇다면…