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코코넛 오일을 넣은 커피는 몸이 에너지원으로 탄수화물 대신 지방을 태우는 대사 상태인 케토시스를 촉진하는 데 도움이 된다고 해서 인기다. 이제…

피트니스 및 영양에 관한 조언으로 소셜 미디어에서 인정받은 조 린드너는 뇌동맥류로 30세라는 젊은 나이에 사망했다. 린드너의 여자친구인 니차가 인스타그램에 사망…

임신 초기는 설레면서도 불확실성과 걱정으로 가득 찬 시기다. 왜 많은 여성이 임신 사실을 3개월이나 지난 후에 발표할까? 그 대답은 임신…

성형수술을 포함한 미용 시술이 이전보다 더 접근 가능하고 수용되는 시대에 살고 있다. 그런데도 성형수술에 관한 선입견과 사회적 낙인이 지속되어 개인이…

식습관은 췌장암 치료에 중요한 역할을 한다. 췌장암 환자는 영양 결핍, 체중 감소 및 탈수, 메스꺼움과 구토 등 삶의 질을 저하하는…

채광창은 천장이나 벽 위에 설치되는 창으로 흔하게 보는 창은 아니지만 저렴하면서도 점점 더 다양하고 유용한 유형이 등장하고 있다. 채광창 설치…

케톤 소금은 유산소 운동에 도움이 되는 보충제로 에너지를 생성하는 데 사용될 수 있다. 이번 글에서 케톤 소금 정의 및 운동 능력과의…

요즘 얼음 목욕이 가져다주는 이점 때문에 많은 유명인이 얼음 목욕을 홍보하고 있다. 얼음 목욕을 하면 잠을 더 잘 자고 근육통을…

모유 수유 기간은 엄마와 아기 모두에게 가장 특별한 기간이다. 그러나 수유를 하게 되면 유방이 예민해져서 불쾌한 증상을 경험할 수 있다.…

자신이 좋은 친구인지 어떻게 알 수 있을까? 그리고 좋은 친구가 되기 위한 비결이 따로 있을까? 친구가 많은 사람은 그 친구들과 신뢰와 동지애를 나누고 있다고 믿을 수 있다. 그러나 모든 친구와 좋은 우정을 나눌 수 있는 것은 아니다. 진정으로 친구와의 관계를…