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두피 각질 제거는 외부 환경과 접촉할 때 두피와 머리카락에 붙을 수 있는 죽은 세포, 유분과 기타 이물질 제거를 촉진하는 특정…

적극적인 의사소통은 일상적인 상호작용에서 기본이 되는 요소다. 이를 통해 자기 생각, 의견, 감정을 명확하고 정직하게 표현할 수 있다. 동시에 다른…

목 안에 무언가 걸리는 느낌이 나면 신경 쓰이고 짜증까지 날 수 있다. 이물감을 경험하는 대부분은 목이 막혀 숨을 쉴 수…

작은 침실 인테리어는 생각보다 복잡할 수 있다. 색상 선정부터 가구 선택 등 비좁아 보이는 요소를 최대한 피해야 한다. 작은 침실을…

호르몬 불균형은 삶의 여러 단계에서 흔히 나타날 수 있다. 하지만 음식으로 에스트로겐 수치를 개선하고 가능한 불균형을 조절할 수 있다. 이러한…

음식물을 잘못 삼켜서 기도로 넘어가면 기침이나 질식 같은 불편한 상황을 겪는다. 음식물이 기도로 내려갔을 때의 원인, 증상과 대처 방법을 이야기하겠다.…

뷰티르산은 소염 가능성이 있는 단쇄 지방산으로 장내 세균총의 에너지 기질 역할을 할 수 있다. 뷰티르산 화합물은 장내 세균총을 유지하는 데 중기적으로 차이를 만들 수 있다. 소화 과정이 원활하게 진행되도록 장내 세균총의 다양성과 밀도가 보장되어야 한다. 장내 세균총에 문제가 있으면 발효가…

많은 여성이 브래지어를 언제 또 몇 번이나 세탁해야 할지 궁금해한다. 일부는 착용 후 매번 세탁하고 다른 일부는 몇 차례 더…

전문가와 비전문가 모두에게 많이 언급되는 장애가 있다. 그러나 잘 알려지지 않은 기타 특정 섭식 또는 식이 장애,  OSFED 같은 다른 장애도…

인스타그램과 틱톡 같은 소셜 미디어 플랫폼에서 인기 있는 트렌드인 ‘올드 머니’ 패션 또는 룩을 들어본 적이 있을 것이다. 패션 인플루언서와…