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너무 화가 나서 자기 생각을 전달조차 하지 못한 적이 있는가? 배우자 또는 자녀에게 자신이 말하고자 하는 바를 명확하게 전달하는 데에…

얼마 전 마드리드 시의회 문화, 스포츠 및 관광부 책임자였던 안드레아 레비는 공식 석상에서 연설문을 잘 읽지 못해 세간에 큰 화제가…

건강하고 가볍지만 훌륭한 풍미를 자랑하는 크림치즈 같은 식품이 있을까? 답을 하자면 물론이다! 요거트 치즈라고 할 수 있는 라브네(Labneh)를 포함한 많은 제품을 선택할 수 있다. 라브네는 집에서 쉽게 만들 수 있다! 아래 소개하는 레시피를 따르면 취향에 맞게 양념을 넣어 맛에 변화를…

산욕기 감염 또는 산모 패혈증은 다균성 감염으로 분만 직후 산후기에 발생할 수 있다. 세계보건기구(WHO)에서는 출산 1,000건마다 약 11명의 산모가 산욕기…

천연 모기 퇴치제인 바질은 많은 사람이 주로 요리할 때 사용하곤 한다. 바질은 바로 알아차릴 수 있는 특별한 향을 지니고 있으며 파스타나 피자와 같은 음식에 주로 사용된다. 또한 아로마 오일의 일반적인 재료이기도 하다. 천연 모기 퇴치 기능은 향기로운 바질이 가진 여러…

다른 곡물류와 마찬가지로 수수는 영양학적 가치가 매우 높다. 건강에 좋은 수수의 영양분을 어떻게 하면 최대한 활용할 수 있는지 알아보자. 수수는…

오늘은 모세기관지염의 원인, 증상 및 치료법에 대해 알아본다. 급성 모세기관지염(AB)은 어린이에게 흔한 질환으로 전 세계 어린이 10%에게 발병한다. 만 2세…

쌓인 업무를 처리하는 데 하루가 부족하다고 느끼는가? 또 시간 관리를 어떻게 해야 할지 몰라서 난감한 적이 있는가? 시간 관리가 어렵게…

버드독 운동은 본인 체중을 활용하여 근육을 단련할 수 있으며 명칭만 바꿔서 다른 운동에 활용되기도 한다. 버드독은 다양한 근육을 활용하는 완벽한 운동 방법으로 균형감과 코어 근육 활성에 핵심적인 역할을 한다. 버드독의 주된 운동 목적은 등 근육 단련이다. 또 둔근, 승모근, 삼각근,…

관계를 끝맺는 일은 쉽지 않다. 사랑하던 상대와 헤어지면 상실감과 혼란에 빠져 방황할 수도 있지만 새로운 가능성에 관한 기대감에 부풀 수도 있다. 즉, 이혼 후 새로운 성관계는 흥분과 공포, 두 가지 감정을 동시에 느끼게 할 수 있다. 개인의 성격과 기대치에 따라…