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케토제닉 식단의 위험성

케토제닉 식단 또는 케토 다이어트는 신체를 지방 연소 기계로 바꿔주는 탄수화물이 매우 적은 식단이다. 체중 감량, 건강 그리고 운동 능력에 잠재적인 이점을 가진다고 한다. 이미 수백만 명이 케토제닉 식단의 이점을 경험했다고 주장한다. 그러나 케토제닉 식단은 건강을 심각한 위험에 빠뜨릴 수…