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폐 마이크로바이옴은 폐 미생물군과 혼동되는 경향이 있지만 미묘한 차이가 있다. 폐 미생물총은 기도를 점유하는 미생물 집합을 말하지만 마이크로바이옴은 미생물군에 존재하는…

세월이 흐르면서 남녀 모두 다양한 변화를 거친다. 나이가 들어가며 주름, 청력 상실, 잦은 건망증과 흰머리 등이 생기며 노화로 인한 영양…

완벽한 주간 청소 계획을 세우고 싶은가? 때때로 집안일에 압도당해서 공간에 쌓인 잡동사니, 먼지, 악취 등을 감당하지 못할 수도 있다. 그러니…

신체 자각은 아주 간단하게 신체가 말하는 것을 듣는 능력이라고 정의할 수 있다. 자기 몸이 하는 이야기에 귀를 기울이면 자신을 더 잘 알게 되고 질 높은 자기 관리로 이어질 수 있다. 신체 자각 정의, 이점 및 팁을 살펴보자. 보통 무언가 불편하거나…

시상하부를 자극하려면 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 필수다. 간단한 것처럼 들리지만 건강한 습관을 꾸준히 유지하려면 헌신해야 한다. 이번 글에서 시상하부의…

당뇨병 환자에게 운동은 정말 중요하다. 규칙적인 신체 활동이 혈당 및 체중 조절과 관련이 있다는 사실이 입증되었기 때문이다. 그렇다면 당뇨병이 있는…

근육 활성화는 자세를 개선하고 통증을 완화하는 기술로 인터넷상에서도 여러 방법을 검색할 수 있다. 하지만 근육 활성화 기술을 훈련하고자 하는 사람들을…

구토는 몸이 갑작스럽고 격렬하게 위 내용물을 입으로 배출하는 반사 현상이다. 때로는 불편함을 완화하거나 유해 물질을 제거하기 위해 구토를 유도할 수도…

임신 중 정맥염은 일반적인 문제다. 대개 임신하지 않은 여성은 20세~25세에 정맥에 변화가 있지만 임신 중에 발견되는 경우가 있다. 이번 글에서 임신 중 정맥염 증상과 치료법을 알아보자. 요점은 이 상태가 심각한 결과를 초래할 수 있다는 것이다. 임신 중 정맥염은 혈전증이나 폐색전증과…

2023년 5월 24일, 가수인 티나 터너 사망 소식이 전해졌다. 구체적인 사망 원인은 공개되지 않았지만 유가족은 ‘오랜 투병 끝에 평화롭게 세상을…