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임신 중 월경통에 대해 걱정해야 할 때는 언제일까? 월경통은 월경과 관련된 통증을 의미하므로, 임신 중 월경통이 있다는 생각은 흔히 이해하기가…

만 44~55세의 여성은 폐경기로 알려진 현상을 경험하게 된다. 폐경기는 기본적으로 배란과 생식 능력의 종료로 이루어져 있다. 여성 생활 주기의 정상적인 한 부분이기는 하지만, 많은 불쾌한 증상을 겪을 수 있다. 폐경기에 자신을 돌보는 방법을 알고 있는가? 불면증, 피로, 탈모, 골다공증은 경험할…

실존적 우울증은 잘 알려지지 않았지만, 반복적으로 나타나는 심리 질환이다. 실존적 우울증 문제가 있을 때 나타나는 일부 특징으로는 기대에 부응하지 못한다는…

오늘은 시각 장애에 대해 알아야 할 점을 설명한다. 세계보건기구(WHO)의 데이터에 따르면, 실명과 시각 장애는 전 세계적으로 최소 22억 명의 사람에게 영향을 미친다. 그중 10억 명은 예방할 수 있는 시각 장애나 아직 해결되지 않은 질환을 앓고 있다. WHO는 또한 이러한 문제가…

출산 후 필수적인 피부 접촉 기술에 대해 알고 있는가? “캥거루 케어”로도 알려진 피부 접촉은 출산 직후에 이루어져야 한다. 이는 신생아를…

복부의 통증이나 타는 듯한 느낌은 성인들에게 흔한 증상이다. 이를 위산 역류라고 부른다. 그렇다면 지금부터 위산 역류는 무엇이며 왜 발생하는지 살펴보도록 하자. 위산 역류가 생기면 흉골(심장 앞의 흉골) 뒤쪽으로 퍼질 수 있는 위장의 타는 듯한 느낌이 든다. 이 문제를 해결하려면 생활…

자두의 종류와 품종을 모두 구분할 수 있을까? 대부분 사람들은 자두를 먹어 보았겠지만 자두의 다양한 종류와 품종을 구분하기는 어려운 일이다. 이러한 점을 염두에 두고 오늘은 자두에 대해 더 자세히 알아보도록 하자. 자두는 특별한 맛이 나는 과일이다. 때로는 달콤하거나 산미를 느낄 수…

걷기 운동에는 많은 건강상 이점이 있다. 심장을 건강하게 유지하고, 칼로리 연소에 도움이 되며, 기분을 개선할 수 있는 간단한 운동이다. 그렇지만…

한 사람에게 더 큰 애착을 가질수록 그가 하는 말이 더 많은 영향을 미친다. 매우 그렇기 때문에, 때로는 특정한 표현이나 말이 우리를 다치게 할 수도 있다. 또한 많은 사람이 자신을 존중하지 않는 언어폭력을 행사하는 연인에 대해 불평을 하곤 한다. 연인이 언어폭력을…

아기에게 이유식을 먹이는 것은 까다로운 문제이다. 생후 몇 개월이 될 때 서서히 진행해야 한다. 임신 중에는 태반이 태아의 영양 섭취에 중요한 역할을 한다. 따라서 아기의 소화 시스템은 출생 후 새롭게 적응해야 한다. 신생아가 모든 종류의 음식을 먹을 수 없는 이유가…