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마조람의 효능 및 금기 사항

마조람(학명: Origanum Majorana)은 향이 나는 특성으로 지중해식 요리에 사용되는 허브다. 이 식물은 꿀풀과에 속하며 약효 성분으로 인해 전 세계적으로 유명해졌다. 마조람의 효능과 그에 따른 금기 사항에 대해 이 글에서 알아보자. <증거기반 보완대체의학지>에 실린 논문의 상세 내용에 따르면, 스페인, 헝가리, 포르투갈,…

4가지 다발성 경화증

4가지 다발성 경화증 모두 잠재적으로 장애를 입힐 수 있으며, 안타깝게도 발견하거나 종류를 구분하는 일은 쉽지 않다. 이는 만성질환으로 특별한 치료법이 없다. 이 병의 진단을 받으면 환자와 환자 가족의 희망을 빼앗기게 된다. 또한 의료진이 해당 환자의 질환 종류를 제대로 진단하지 못한다면,…

스트레칭을 위한 최고의 동작

운동 전후로 스트레칭을 해 주는 것은 상당히 긴장된 상태의 근육을 안정시키기 위해 굉장히 중요한 일이다. 그렇지 않다면 부상을 입을 수도 있고, 근육에 경련이 오거나 강직(强直)이 더 심해질 수 있다.

속을 진정시키는 감초 뿌리

감초 뿌리(학명: Glycyrrhiza glabra)는 여러 종류의 질병을 다스리기 위해 오랫동안 사용되어 왔다. 식품 분야에서도 감미료로 사용되며 특유의 단맛 덕분에 약의 쓴맛 완화에도 사용되어 왔다. 또한 허브 차, 캡슐, 추출물 및 보충제 형태로도 찾을 수 있으며 특히 소화 장애, 폐경기 증상,…