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오늘은 심각한 피부암의 유형에 대해 알아보자. 여름철에는 과도한 태양 노출로 인한 손상에 더해 추가적인 부분에 주의를 기울여야 한다. 의료업계가 흑색종에 대한 인식을 장려하기 위해 캠페인에 투자하는 걸 보면 알 수 있다. 그런데 유일하게 심각한 유형의 피부암은 흑색종뿐일까? 태양은 우리에게 많은 건강상…

크랜베리의 이점은 무수히 많다. 이 작은 열매에는 거의 모든 과일 중 가장 많은 양의 항산화 분자가 들어 있다. 소위 말하는 “숲의 열매” 그룹의 일부이며, 빌베리라고도 한다. 미식을 위한 재료(특히 디저트)로 사용되는 것 외에도 크랜베리는 다음과 같은 특성을 보이고 있음으로 한방약에…

혹시 모발 건강에 영향을 미치는 습관을 가지고 있진 않은가? 튼튼하고 윤기 나는 모발을 원한다면 특정 제품의 사용을 넘어 몇 가지…

목은 태양에 아주 잘 노출되는 신체 부위다. 또한, 얼굴보다 피부가 얇아 주름이나 처짐과 같은 문제에 특히 취약한 부위이기도 하다. 하지만…

코르티솔이란 무엇일까? 이 글에서는 높은 코르티솔 수치를 나타내는 징후에 관해 공유해 보려고 한다. 코르티솔은 부신의 피질에서 생성되는 스테로이드 호르몬이다. 그리고…

비트를 먹으면 좋은 점에 관해 잘 알고 있는가? 비트는 전 세계적으로 많은 요리에 사용되는 덩이줄기다. 비트는 또한 테이블 비트라고도 불리며 건강상 이점이 많아서 매우 유명하다. ‘SELF 영양 데이터(SELF Nutrition Data)‘에서 수집한 내용에 따르면 비트는 칼슘, 철, 마그네슘, 인, 칼륨, 나트륨,…

이 글에서는 장내 기생충을 제거하는 팁을 알아보도록 하자. 장내 기생충은 의심할 여지 없이 소화 시스템의 주요 공격자 중 하나다. 이들은…

갑상샘은 일반적인 상태뿐 아니라 임신 중에도 다양한 신체 기능을 수행하는 샘이다. 매우 중요한 샘이므로, 갑상샘저하증과 같은 모든 문제를 알고 있어야…

19세기 중반, 전문가들은 단백질이 인간의 발달을 위해 필요하다고 결정했다. 따라서 달걀과 육류는 높은 영양가로 건강한 식단의 필수품으로 간주되기 시작했다. 지금부터 달걀의 영양가에 대해 자세히 알아보자. 식단에 달걀을 얼마나 자주 포함해야 할까? 달걀은 영양가, 맛 그리고 쉬운 준비로 인해 부엌에 기본적으로 구비되어…

피마자유를 미용 목적으로 사용하는 건 이미 예전부터 있었던 일이다. 이 오일은 이미 많은 화장품에 포함되어 있기도 한데, 그렇다면 피마자유를 순수한…