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영양소
지방 섭취는 꼭 필요하다

지방 섭취는 꼭 필요할까? 지방은 식단에서 필수적인 요소일까? 물론 그렇다! 지방은 단백질, 탄수화물과 함께 주요 영양소의 3그룹 중 한 가지에 해당한다. 따라서 균형 잡힌 건강한 식단의 일부로 적절한 지방을 포함시켜야 한다. 하지만 특히 지방 섭취에 대한 많은 근거 없는 이야기가…
건강
단순포진 바이러스의 특성

거의 모든 사람이 다양한 유형의 단순포진 바이러스에 대해 들어본 적이 있을 것이다. 아주 일반적인 감염이기 때문이다. 그러나 알려진 사실은 여기에 몇 가지 변형이 있다는 것이다. 그뿐만 아니라 이는 각기 다른 특성과 강도 수준을 가지고 있다.  포진의 가장 일반적인 유형은 단순포진…
약물
할로탄은 무엇일까

할로탄은 의료 전문가가 전신 마취를 유도하는 데 사용하는 일반적인 약물이다. 신속하면서 원활한 무의식을 유도하기 위해 의사가 흡입으로 투여하는 마취제이다. 할로탄은 기분 좋은 향이 나면서 색깔이 없고 점막을 자극하지 않는다. 의료 전문가는 모든 유형의 수술과 모든 연령대의 환자에게 마취를 유도하고 유지하기…
질환
심낭염의 증상, 원인 및 치료

오늘은 심낭염의 증상, 원인 및 치료에 대해 알아본다. 심낭염(Pericarditis)은 심장을 둘러싸고 있는 주머니 모양의 막인 심낭의 염증을 말한다. 이 막은 두 개의 층과 그 사이에 있고 소량의 액체를 함유하고 있는데, 이는 두 층이 앞뒤로 미끄러지는 윤활제다. 사람의 체액이 많아지면 심낭염에…
건강
다리 경련이 발생하는 이유

살면서 팔이나 다리에 경련이 여러 차례 생긴 적이 있을 것이다. 그렇다면 왜 다리 경련이 발생하도록 두는가? 경련은 통증을 유발하는 비자발적이면서 갑작스러운 근육 수축이다. 인구의 절반 가량이 경련을 앓은 것으로 추정된다. 일반적으로 경련은 일시적이며 양성적인 문제이다. 하지만 잠시 동안 영향을 받은…
건강한 정신
습관을 들이는 방법

많은 사람들은 습관을 들이는 방법을 모르고 있다. 따라서 건강을 개선하고 커리어와 관련된 목표를 달성하며 다른 언어를 배우는 것과 같은 일을 하고 싶었을 수도 있지만, 한번도 달성하지 못했을 것이다. 습관은 자신이 원하는 모든 일을 달성하는 데 중요하다. 하지만 문제는 ‘시간이 없다’,…