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토혈 또는 피를 토하는 것은 보이는 것처럼 항상 심각한 징후는 아니다. 토혈은 소화관 내에서 대량의 출혈이 발생하여 피를 토하는 경우를 말하며, 주로 식도, 위, 십이지장 등 상부 위장관 출혈을 암시하는 증상이다. 가장 심한 경우의 토혈은 입, 식도, 위 및 상부…

인체의 모든 기관과 요소는 완벽한 조화를 이루어 작동한다. 하지는 인체 동원, 움직임과 지지에 필수로 이번 글에서는 발의 해부학 및 발…

마르크 마르케스는 모터사이클 선수로 활약하면서 네 번이나 복시 진단을 받았다. 이번에는 모터 GP 검사가 진행되는 동안 만달리에서 사고를 당한 마르크…

‘라이트’ 또는 저칼로리 제품은 과체중으로 고민하는 사람들의 관심을 끈다. 그러나 저칼로리 제품 효과는 얼마나 실질적일까? 체중과 관련된 모든 것이 점차…

너무 지치고 잠을 못 자서 피곤한가? 커피를 몇 잔씩 마시지 않고도 피로와 싸울 수 있다! 이번 글에서는 최고의 피로 대처 전략 10가지를 소개한다. 수면 부족과 만성 피로는 거의 전염병과 같다. 흔한 상태지만 단순히 털어버릴 일이 아니다. 수면 부족은 위험한 행동,…

자아 인식은 자신을 관찰하고 집중할 수 있는 능력이다. 다니엘 골먼이 확립한 정서 지능 개발의 핵심으로 또한 자기 지식과 연결되어 있다. 이번…

저쳐 스쿼트는 가장 큰 근력이 필요한 운동이다. 다른 운동과 비교하면 기술적 난이도가 높은 운동으로 저쳐 스쿼트 운동법이 복잡한 것이 아니라…

극락조화 학명은 ‘Strelitzia reginae’이며 ‘여왕’을 뜻하는 라틴어, ‘reginae’에서 유래했다. 새의 머리 모양을 닮은 오렌지, 파랑, 보라 색조의 이국적인 꽃이 돋보이는 속씨식물이다. 남아프리카가 원산지이며 열대 및 아열대 기후에 적응하면서 콜롬비아, 코스타리카, 멕시코, 에콰도르, 베네수엘라, 과테말라 및 지중해 연안 등 각지로 퍼져…

추운 계절에는 개버딘 의류를 많이 입는다. 하지만 개버딘 비옷처럼 구성, 크기 또는 섬세함으로 인해 어떻게 세탁할지 고민이 될 때가 있다. 의류 수명을 연장하는 데 도움이 되는 관리와 세탁법을 알면 편리하다. 다음에서 개버딘이 어떤 섬유이고 어떻게 세탁하면 좋을지 이야기해보겠다. 세탁 후…

갇힘 공포증은 갇혀있는 것에 대한 두려움을 나타내는 용어다. 갇힘 공포증 증상은 욕실, 엘리베이터 또는 작은 방과 같은 공용 공간에 갇히면 촉발될 수 있다. 두려움과 공포증은 다르다. 두려움은 적응력이 있고 대처할 수 있는 행동을 하지만 공포증은 마비 상태가 된다. 즉, 두려움이…