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결혼 생활이 끝났고, 어떤 문제에 대한 해결책이 없다는 것을 깨닫는 것은 고통스럽고 실망스러운 과정이다. 문제에 해결책이 없다는 생각이 들면 자연스럽게…

기침할 때 가슴 통증이 느껴진다면 놀랄 수 있다. 보통 폐나 심장 문제와 연관 짓기 때문에 심각한 건강 문제가 아닌지 생각하게 되는 것이다.…

밤 늦게 폭식을 해 본 적 있는지? 그렇다면 야식증후군 경험이 있는 셈이다. 이 증후군이 있는 사람들은 한밤중에 음식을 먹는다. 야식증후군은 100명 중 1명 정도가 앓고 있다. 무엇인가를 먹고 싶은 욕구를 통제하지 못한 채로 깨기 때문에 늦은 시간에 식사를 한다. 꼭 밤에만…

코르티코스테로이드 약물은 독한 약물이다. 따라서 의사의 감독하에 복용해야 한다. 처방전 없이는 구입할 수 없는 약이며 마음대로 구입해서 복용해서는 안 된다.…

척추 강화 운동을 하면 척추를 강화하는 데 도움이 된다. 요즘은 하루 종일 앉아서 생활하는 사람들이 많지만, 규칙적으로 운동을 하면 척추 부위 근육을 강화할 수 있을 뿐만 아니라 허리 디스크나 좌골 신경통 등의 건강 문제가 생길 위험도 줄어든다.  뿐만 아니라 자세를…

방광염은 여성들에게서 무척 흔한 질환으로, 특히 박테리아 감염으로 인한 “세균성 방광염”이 흔하다. 세계 각지의 연구에 따르면, 여성의 60%가 살면서 한…

발목터널증후군은 별로 흔하지 않은 질환으로, 발바닥 통증이 주요 증상이다.  40세에서 45세 여성에게서 주로 관찰되며, 발병률은 대략 100,000명당 0.58% 정도이다. 발목터널증후군은 폴록과…

만성피로증후군은 증상이 매우 다양한 것이 특징이다. 그러나 가장 흔한 증상으로는 강렬한 피로가 오래도록 지속되어 삶의 질을 떨어뜨리는 것이 있다. 만성피로증후군을 어떻게 극복할…

오이 아보카도 수프는 만드는 데 시간이 많이 걸리지 않는 건강한 음식이다. 두 가지 재료만 있으면 만들 수 있다는 점도 장점이다. 물론 집에 있는 다른 재료를 추가로 넣어도 된다. 이 글에서는 두 가지 방법을 소개해 보려고 한다. 취향에 맞게 조금 바꿔서…

요실금은 방광을 조절하는 힘이 약해지는 증상이 특징인 질환이다. 약한 요실금의 증상으로는 소량의 소변이 새는 것으로부터, 심하면 방광 속의 모든 소변이…