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스마트폰은 아이들의 삶에서 점점 더 중요한 역할을 한다. 부모, 교사, 심리학자, 기술자, 광고주, 제조업체 등 다양한 입장에 있는 사람들은 아이가…

나이가 들면 신진대사 속도가 떨어져 에너지도 줄어든다. 특히 여성에게는 폐경이 시작되었다는 것을 의미한다. 오늘 이 글에서는 폐경기에 좋은 식단에 대해…

식사 후에 달콤한 디저트를 먹는 것을 싫어하는 사람은 없을 것이다. 특히 칼로리를 조절하려면 집에서 만든 디저트를 먹는 게 가장 좋다.…

우리는 보통 체중 감소와 심혈관 건강을 위해서는 지방을 함유한 모든 기름진 음식을 피해야 한다고 생각한다. 그렇지만 정기적으로 섭취해도 건강에 좋은 기름진 재료들도 있다. 사실 지방은 몸이 제대로 기능하기 위해 필요한 영양소이다. 즉, 건강한 지방은 에너지와 건강함과 아름다운 외모를 유지하는 데…

콘도그(corn dog)를 먹고 싶다는 생각을 종종 하는가? 콘도그는 만들기 쉬울 뿐만 아니라 맛있는 음식이다. 몇 가지 재료만 있으면 집에서 콘도그를 만들 수 있다. 그 음식에 대한 이해가 없으면, 인터넷에서 아무리 좋은 레시피를 찾아도 요리하기 어렵다. 콘도그는 프랑크푸르트 소시지를 달걀, 우유,…

이 글에서는 티오펜탈 사용법과 주의 사항에 대해 소개한다. 티오펜탈은 전신 마취제이다. 이 약물은 중추 신경계 진정제 역할을 하는 바르비튜레이트이다. 바르비튜레이트는…

스타틴은 콜레스테롤 수치를 조절하고 낮추는 데 도움이 되는 약물이다. 그렇지만 종종 스타틴을 복용하는 사람들에게 해로운 부작용이 나타날 수 있다. 이러한…

플랭크를 하면 좋은 점은 많다. 간단한 운동처럼 보여도 복부와 등 운동이 되는 운동이다. 이 글에서 플랭크를 하면 좋은 점에 대해 알아보기로 하자. 플랭크 하는 방법 몸을 쭉 뻗을 공간만 있으면 어디에서든 플랭크를 할 수 있다. 자신의 체중을 이용하는 운동이라 다른…

여자들은 친구들과 만나면 자신의 연애 얘기를 잘 한다. 고민을 털어놓기도 하고, 자랑을 하기도 한다. 그러면서 서로 조언을 하기도 하고 각자의…

오늘은 맛있는 야채 파테 레시피 3가지를 소개한다. 저녁에 손님을 초대했는데, 애피타이저로 어떤 음식을 해야할지 고민이 될 때가 있다. 이럴 때…