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다들 집에 달걀은 꼭 구비해두고 있을 것이다. 달걀은 맛과 식감이 좋을뿐더러 고단백에 비싸지도 않다. 음식에 활용도도 무척 높아, 적은 재료로…

다이어트 없이 살을 빼는 방법은 많다. 체중 감량에 있어 음식이 중요한 역할을 하는 것은 맞지만, 저칼로리 식단이나 엄격한 식단을 굳이…

코르티솔은 부신피질에서 생성되는 스테로이드 호르몬의 일종으로 코르티솔 수치를 낮추는 노력이 필요하다. 코르티솔을 생성하는 요인은 크게 두 가지다. 첫 번째 생성…

신경성 위염은 주로 스트레스나 불안에 의해 생기는 질환으로 위를 공격하여 위점막에 염증을 유발한다. 이렇듯 감정과 연관된 질환인 신경성 위염은 많은…

최근 얼굴과 몸에 바르는 크림을 직접 만들어 쓰는 게 유행이다. 그도 그럴 것이 천연 성분이 피부에 훨씬 더 좋기 때문이다.…

손목터널증후군은 원인이 다양할 수 있지만, 일반적으로는 컴퓨터 마우스를 과도하게 사용하는 등 끊임없는 손목 사용으로 인해 염증이 생겨서 통증이 발생한다. 이번…

구내염을 없애는 천연 요법에는 어떤 것이 있을까? 구내염은 누구나 살다 보면 한 번씩은 겪는 질환이다. 일단 생기면 꽤 불편하기 때문에,…

민감한 두피는 화학 제품의 사용, 환경의 악화, 그리고 호르몬 불균형을 알리는 대표 증상이다. 보통 두피 문제를 심각하게 여기지는 않지만, 민감성…

치료하지 않으면 통증을 유발하고 불편하고 위험할 수 있는 종기는 우리 모두 경험할 수 있는 피부 질환이지만, 예방할 수 있다. 이번 글에서는 종기를 없애는 방법 몇 가지를 알아보자. 종기는 모낭 감염으로 피부에 결절이 생기는 피부 질환이다. 종기가 생긴 부위는 부어오르며 볼록 튀어나와 통증을…

류마티스 관절염은 몸의 관절을 공격하는 염증 질환이자 자가 면역 질환으로, 정상적이라면 감염으로부터 우리 몸을 보호하는 면역 체계에 이상이 생겨 활막을…