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이 글에서는 꿀피부로 만들어 주는 나이트크림 4가지를 소개한다. 나이트크림은 피부 재생에 가장 중요한 밤에 활약한다. 밤 시간이야말로 피부가 휴식을 취하는…

많은 사람들은 칼로리나 탄수화물 함량이 높다는 이유로 특정 음식을 피하려 한다. 하지만 통밀가루로 만드는 맛있는 호박 케이크 레시피에 있어선 이런…

혹시 여드름이 있는가? 입 냄새는 어떤가? 비타민과 관련된 일반적인 건강 문제는 음식에서 자연적으로 얻을 수 있는 비타민 결핍에 따른 증상이다. 이 글에서 비타민…

‘필오프’라는 이름에서 알 수 있듯이 이 글에서 소개하는 팩은 얼굴에 있는 불순물과 독소를 벗겨 낸다. 젤라틴 얼굴 팩은 신선한 젤의…

콕삭키바이러스가 아이와 성인에게 감염되는 경로와 예방법을 소개한다. 몇 년 전부터 유행하고 있는 콕삭키바이러스(Coxsackie virus)는 아이와 성인 모두에게 감염될 수 있다. 미국…

커피 덕분에 우리는 졸음을 관리하고 업무 능률을 높이며 매일 아침 올바른 음식으로 하루를 시작할 수 있다. 그렇다면 하루에 몇 잔의 커피를…

갱년기 체중 증가를 막는 7가지 팁을 소개한다. 갱년기의 호르몬 변화는 대부분 여성에게 눈에 띄는 체중 증가를 유발할 수 있다. 에스트로겐과…

무심코 갑상샘 건강을 위협하는 습관 7가지를 알아보자. 갑상샘은 우리 몸의 중요한 체계들의 기능에 개입하는 작은 샘이다. 내분비 기관으로 호르몬을 분비하며 신진대사, 심장박동,…

피곤이 사라지지 않는가? 수면 장애가 있어 낮 동안 집중력이 떨어지는가? 그렇다면 혹시 만성 피로 증후군을 의심해 볼 필요가 있다. 만성…

이 글에서는 무시해서는 안 되는 장누수증후군의 증상을 알아본다. 장누수증후군(Leaky Gut Syndrome)은 장 내벽을 덮는 막에 있는 세포 사이에 공간이 생길…