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이 글에서는 가래기침을 완화하는 5가지 약초를 소개한다. 가래기침은 박테리아와 바이러스 감염으로 호흡기 건강이 위협받았을 때 겪게 되는 증상이다. 면역 체계가 일으킨 일종의 방어…

옷에 밴 악취를 제거하고 싶은가? 다행히도 돈을 쓰지 않고도 냄새를 제거할 수 있는 100% 천연 요법이 있으니, 시중에 파는 제품을…

셰리주 버섯 소스로 구운 닭고기 요리는 맛이 제일 가는 요리 중 하나이다. 셰리주와 버섯 소스가 잘 어우러지는 환상적인 맛의 조합으로 인해…

이 글에서는 잔머리를 효과적으로 없애주는 천연 헤어 마스크팩을 만드는 법에 대해 소개한다. 머리카락은 누구에게나 소중한 존재이다. 반들반들한 아름다운 머릿결을 마다하는…

이 글에서는 영아 심폐소생술 방법과 주의사항에 대해 다룬다. 부모로서 영아 심폐소생술을 부디 사용해야 할 일이 없기만을 바라겠지만, 언제 닥칠지 모르는 위급 상황을 대비해 반드시 알아둘 필요가 있다. 심폐소생술을 할 줄 아느냐에 따라 아기의 생사가 갈리기도 하기 때문이다. CPR이라고 불리는 심폐소생술은…

용감하게 거절하는 방법이 있을까? 하룻밤 사이에 갑자기 판단받거나 거절 받는 것을 두려워하지 않고 생활하게 될 수는 없을 것이다.  우리는 우리가 생각하는 것, 자신의 모습, 선택으로 인해 판단받게 될까봐 두려워한다. 스스로가 믿고 있는 것보다 더 두려운 공포는 없다. 우리는 결코 이 점을 잊어서는…

만성 알레르기와 호흡기 감염, 비염 등은 비용종의 원인이 될 수 있다. 비용종을 치료하려면 대개 코르티코스테로이드를 처방받거나 수술을 받는데 경우에 따라…

셀리악 병은 소장이 글루텐 및 파생물과 접촉하면 염증을 일으키는 자가면역 질환이다. 오늘 이 글에서는 집에서 만들 수 있는 글루텐 프리 빵 레시피 3가지를 소개한다. 아주 빠르고 쉬운 레시피들이다! 대부분의 슈퍼마켓과 빵집에서는 셀리악 병을 위한 글루텐 프리 빵을 구비하고 있지도 않다.…

날씨가 쾌청한 날이면 간단하면서도 활기를 되찾아 주는 샐러드를 먹고 싶을 때가 있다. 날이 뜨거운 여름에 가장 많이 찾게 되지만 사실 샐러드는 일 년 내내 먹는 음식이다. 오늘은 새로운 맛이 나는 풋사과 셀러리 샐러드를 소개한다. 풋사과의 신맛이 셀러리와 어우러져 샐러드 고유의 상큼함을…

이 글에서 콤부차 만드는 방법과 효능을 자세히 알아보자. 콤부차는 수천 년간 여러 아시아 국가에서 소비된 차이다.  높은 프로바이오틱 함량과 신체를 해독하고 면역계를 강화하는 능력으로 인해 현재는 많은 인기를 얻은 제품이다. 콤부차는 특정한 균류와 박테리아가 함유된 발효차이다. 균류와 박테리아는 가스, 포도당…