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이 글에서는 퀴노아와 병아리콩으로 미트볼을 만드는 레시피에 대해 소개한다. 간단하게 만들 수 있으며 저녁 식사로 안성맞춤인 요리이다. 퀴노아와 병아리콩으로 미트볼…

편두통은 현대 사회에서 가장 흔한 건강상의 문제 중 하나이다. 많은 사람들은 매일 편두통으로 고통을 받고 있으며 지끈거림이나 심지어는 구토 증세를…

많은 여성들은 힐을 즐겨 신는다. 그에 반해 좋아하지만 발이 너무 아파서 신지 않는 사람들도 있다. 이 글에서는 고통 없이 하이힐을…

이 글에서는 나만의 키친 유닛을 만드는 여러 가지 비결들을 소개한다. 이제 막 이사 온 새 집에 식기나 냄비, 팬 등을…

퀴노아가 다이어트에 도움이 된다는 사실이 알려지면서 퀴노아로 다이어트를 하는 사람들이 많이 늘었다. 영양가가 높은 퀴노아는 “슈퍼 푸드”이다. 섬유질, 오메가-3, 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있다. 퀴노아는 전반적으로 건강에 좋기 때문에 평소대로 식사하며 추가로 챙겨먹으면 좋은 유사 곡물류이다. 칼로리가 낮고 여러 가지 방법으로…

둘세데레체(Dulce de leche)는 몇몇 남미국가에서의 모든 상점들에서 흔히 볼 수 있다. 한 번 직접 만들고 싶다고 생각해 본 적이 있는가?…

오늘 생각없이 먹은 음식이 몸에 해로운 부메랑이 되어 돌아올 수도 있다. 또한 어떤 음식을 과도하게 섭취하면 전에 알지 못했던 부작용이…

이 글에서는 복도를 꾸미는 데 유용할 소품들과 비결을 소개한다. 방과 방 사이를 이어주는 공간인 복도는 엄연한 집의 일부임에도 불구하고 대부분 꾸미는 것에 소홀한 경우가 많다. 인테리어 우선 순위는 아니지만 그래도 복도에 약간의 손질을 해보는 것이 어떨까? 알고 보면, 복도 하나만…

바나나 딸기 스무디는 그린 스무디 다음으로 가장 좋은 선택이다. 아주 맛있고 영양분도 풍부하기 때문이다. 바나나는 대부분 사람들이 부담 없이 먹을 수…

속쓰림을 가라앉히는 자연 치료법을 찾아본 적이 있는가? 일반적으로 말하는 속쓰림 증상은 바로 위산 역류증 혹은 위식도역류증이다. 속쓰림은 위산이 식도로 역류하는…