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이 글에서는 알칼리 식이요법의 인기 비결을 알아본다. 일찍이 히포크라테스는 “음식으로 고칠 수 없는 병은 약으로도 고칠 수 없다.”고 말했다. 이는 식단을 통해 신체를 치유하는 것을 강조한다는 점에서 요즘 한창 인기인 알칼리 식이요법의 취지와 맥락을 같이 한다. 알칼리 식이요법은 산성 식품의 섭취를…

“잘못된 사람과 함께 하기보다는 혼자가 낫다”는 말을 들어봤을 것이다. 해로운 사람들과 함께 하는 것보다 혼자 지내기로 결정하는 것은 나를 위한 최선의…

삶의 어느 시점에서, 우리는 부정적인 생각을 버리고 긍정적인 사고를 유지하는 것이 거의 불가능한 악운의 연속을 겪게 될 때가 있다. 삶에…

아기 성별을 확인하는 방법은 여러가지가 있다. 전통적인 방법도, 현대적인 방법도 있다. 고대 수학 공식도 있고, 초음파처럼 좀 더 기술적인 방법도…

사랑은 곧 희생이라고 처음 생각한 것이 언제였는지? 사랑을 땀과 눈물로 싸우는 것이라고 생각한 적은 언제였는가? 관계는 노력에 의해 발전되는 거라고 생각했는가? 이런 신념 때문에 많은 사람들이 건강하지 않은 관계를 참고 있다. 당신을 힘들게 하는 일상의 논쟁도 포함된다. 하지만 사랑은 결코 희생이…

색다른 요리를 선보이고 싶은데 할 줄 아는 요리가 없거나, 반대로 웬만한 요리는 시시하게 느껴진다면? 집에서 즐기는 맛있는 참깨 치킨 메뉴에…

이 글에서는 깔끔한 옷장 정리를 위한 10가지 팁을 공유한다. 보통 서둘러 외출을 할 때는 입을 옷이 한눈에 확 들어오는 것이…

다이어트는 항상 시작하기는 쉽다. 다이어트를 시작한지 며칠 째가 되면 점점 배고픔을 이기기가 힘들어지고, 그동안 참아온 간식에 대한 욕구가 스멀스멀 올라오는 것이 문제다. 이때 배고픔을 해소하기 위해 샐러드나 채소를 먹는 대신, 건강에 해로운 음식들의 유혹에 더 넘어가기 쉽다는 것이다. 이 글에서는 다이어트에 좋은…

이 글에서는 레몬이 다이어트에 도움이 되는 이유를 설명한다.  레몬에는 좋은 영양소들이 풍부하다. 물 한 잔에 레몬즙을 약간 뿌려 마시는 것만으로도…

캐서롤은 언제나 옳다. 캐서롤은 어떤 모임이나 파티에도 잘 어울리는 메뉴다. 보기와 달리 쉽게 만들 수 있으면서도 건강과 영양을 듬뿍 담아 챙겨 먹을 수 있는 요리다. 오늘 소개하는 홈메이드 브로콜리 햄 캐서롤은 만들기 쉽고, 맛도 좋으며, 건강까지 챙길 수 있는 좋은 식사가…