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홍조 증상을 없애는 데 도움이 되는 스무디를 소개한다. 특히 밤에 홍조가 생기는 것은 정말 흔한 증상이다. 특히 폐경기에 더 그럴…

할머니가 가르쳐주는 삶의 지혜 8가지를 되새겨보자. 어렸을 때부터 할머니의 조언은 우리 인생의 큰 부분을 차지했다. 물론 그게 늘 중요하다고 생각하는 것은…

시련을 잘 이겨내면 성공할 수 있다고들 말한다. 시련은 위대한 아름다움이다. 이 단어를 읽을 때 우리는 스스로 질문해보아야 한다. “그렇다면 불안,…

파인애플을 활용한 자연요법을 소개한다. 이뇨 및 해독 효과가 있는 파인애플에는 비타민(특히 C, B1, B6, 엽산)과 미네랄(나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 망간 및 철분)도 풍부하게 함유되어 있다. 파인애플은 수분 함량도 높고, 섬유질도 다량 함유되어 있다.

생강 샷 레시피를 소개한다. 생강 샷이라는 말이 이상하게 들리는 것은 지극히 정상이다. 훌륭한 재료인 생강은 대개 건강한 요리에 들어가기 때문이다. 생강 그 자체의 놀라운 이점은 충분히 납득할 만하다. 대체적으로 생강은 예를 들어 독감, 기침, 발열, 인후통 등과 같은 호흡기 감염에…

포도당 수치가 올라가 생긴 합병증은 하체로 내려가는 혈류량을 감소시킨다. 혈류량이 감소하면 발의 동맥과 신경이 악화하는 것이다. 점차 문제가 생기는데, 특히…

빵은 가장 오래된 음식 중 하나임에는 의심할 여지가 없다. 빵은 사람들이 수천 년간 먹어온 음식이다. 시간이 지나면서 만드는 방법은 점점…

아이를 어떻게 재워야 할까? 아이가 밤새 잘 자기를 기대하는 건 사실 현실적이지 못하다. 아이들은 중간에 몇 번 깨는 게 정상이다.…

자연 재료로 눈썹을 두껍게 만드는 방법이 있다는 사실을 아는가? 물론 어떤 사람들은 태어날 때부터 눈썹이 풍성하지만 그렇지 않은 사람들도 많다. 이런…

실성증과 발성 장애 완화에 좋은 자연요법을 소개한다. 실성증은 목소리를 완전히 잃어버리는 상태를 말하며 발성 장애는 음색과 음량의 변화로 목소리가 작아진…