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회음부 마사지는 출산 중 외상으로부터 회음부를 보호하기 위해 사용되는 기술이다. 회음부는 아기의 머리가 엄마의 몸을 떠나기 전에 극복해야 할 마지막…

물결 모양 손톱 발생 원인은 건강 문제일 수 있다. 간과했던 증상일 수도 있으니 원인을 정확히 파악하여 적절히 대처해야 한다. 물결…

많은 사람이 윗몸 일으키기를 허리 부상의 주범으로 알고 있다. 실제로 윗몸 일으키기 운동을 하는 개인 트레이너가 점점 더 적어지는 추세다.…

인도 요리는 수 세기에 걸친 식민 문화에서 파생되었다. 또한 정착민들은 오늘날의 요리법, 특히 향신료와 채소를 이용하여 다양한 요리법을 발전시켰다. 이번 글에서는 영양 만점 인도 별미 8가지를 알아보겠다. 주요 성분은 쌀, 인도 통밀가루인 아타와 콩류다. 또한 카레, 사프란, 흑겨자, 카르다몸, 강황,…

2022년 카타르 월드컵 선수들의 식단 구성은 소속 클럽에서 제공하는 일반적인 식단과는 조금 다르다. 월드컵으로 인한 스트레스와 무더위를 견디는 데 도움이…

세계보건기구(WHO)는 원숭이두창의 질병명을 엠폭스로 공식 변경했다. 낙인 없는 새 이름을 정하기 위한 전문가들의 평결이 어떻게 나왔는지와 엠폭스 발병에 관해 이야기하겠다.…

‘프리 블리딩’은 생리대, 탐폰 등을 사용하지 않고 생리혈이 자연스럽게 흘러도 ‘괜찮다’라고 생각하고 말하고 행동하는 것이다. 이번 글에서는 프리 블리딩 정의와…

신체 중립성 개념은 완벽주의를 추구하지 않고 현실적인 신체의 시각화와 수용을 뜻한다. 신체 중립성은 사회적 포용을 요구하고 진정한 아름다움을 강조하는 관행이다.…

두뇌 건강을 지원하는 10가지 핵심은 노화와 관련된 인지 기능 저하를 예방하거나 늦추는 데 도움이 된다. 건강한 식습관, 충분한 휴식, 운동,…

PRP 또는 자가 혈소판 풍부 혈장을 사용한 모발 생체 자극은 탈모증 퇴치 및 예방을 위한 대안이다. 이름에서 알 수 있듯이…