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건선은 치료하기 어렵고, 나이가 들면 점점 더 심해지는 만성적인 피부 상태이다. 특정 음식, 스트레스, 갑작스러운 날씨 변화 등 모든 요인들이…

신장 결석은 꽤 심각한 건강 문제이다. 콩팥산통은 아이를 낳을 때의 통증과 종종 비교된다. 따라서 나중에 신장 결석을 제거하기 전에 생기지 않도록…

주말과 휴일은 우리가 평일에 결코 상상할 수 없는 “재앙”이 일어나는 때이다. 평일 내내 열심히 운동했어도 주말 이틀을 잘못된 습관으로 보내면…

이 글에서는 집에서 마늘 키우는 방법을 설명하고자 한다. 마늘의 독특한 향은 늘 요리에 특별한 맛을 내준다. 그뿐만 아니라, 여러 가지 약효도 있는 마늘은 혈압을 조절해주고 콜레스테롤이 동맥벽에 달라붙는 것을 예방해준다. 그래서 집에서 마늘을 키우면 정말 유용하게 활용할 수 있다. 흙을…

아보카도와 피망, 양파, 고수 등의 건강한 재료로 맛있는 과카몰리 요리를 만들 수 있다. 멕시칸 딥으로 알려진 과카몰리는 세계적으로 유명한 소스로, 많은 사람들이 즐겨 먹는다. 이미 만들어 파는 시중 제품을 구입하는 사람들도 많다. 과카몰리의 건강상 효능 영양가가 풍부하고 색깔도 예쁜 과카몰리의…

‘3일간의 디톡스 식단’은 체내 독소를 제거하기 위해 며칠 혹은 단기간만 따라 하는 식이 요법이다. 며칠간 과식했거나 더 건강한 음식으로 식단을 바꾸기 전에 해도 좋다. 이 글에서 소개하는 디톡스 식단은 몸에 영양분을 공급해주고 장기 기능을 향상하며, 무엇보다 맛있으며 일상생활에서 따라 하기에도…

게실염에 대해 들어본 적 있는가? 익숙치 않은 이름의 질병이라 잘 모를 수도 있겠지만 사실은 작은 원인에서 시작하는 무서운 병이다. 우리는 평생 몸 관리를 해야 한다. 즉 평소에 건강한 생활 습관을 유지해 삶의 질을 향상시켜야 한다. 그래야 어떤 심각한 건강 문제가 생기든지…

속새란 무엇일까? 속새는 많은 약용 및 치료 효과가 있는 식물이다. 속새(horsetail)란 말의 꼬리와 유사하게 생겼다고 해서 지어진 이름이다. 속새가 우리의…

백리향 차의 장점에 대해 생각해본 적 있는지? 무엇보다 백리향은 요리할 때나 향수를 만들 때 가장 많이 사용되는 향이 좋은 허브로 차를 만들어 마실 수도 있다.  오늘 이 글에서는 백리향 차에 관해 좀 더 자세하게 알아보려고 한다. 백리향 차의 효과 아마…

여름이 안 좋은 이유 중 하나는 모기 때문이다. 모기는 여름, 고온에서만 산다. 그래서 여름이 되면 모기는 어떤 장소에서도 쉽게 번식한다. 모기에 물리는…