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다한증을 치료할 수 있는 자연 요법들이 있다. 땀이 너무 많이 나는 증상은 다한증이다. 땀이 너무 많이 나는 것도 질병이다! 처음에는…

헬스장에 있는 운동 기구 중 어떤 것이 가장 효과적인지 생각해본 적 있는가? 칼로리 소모에 가장 효과적인 헬스 기구는 무엇일까? 물론…

일을 하고 있는데 갑자기 코피가 난다거나, 새로운 신발을 신었는데 특이한 방식으로 피가 나기 시작한 적이 있는가? 무슨 일이 일어나고 있는지 잘 모르겠지만 최근 들어 이상한 출혈이 생기는 것이라면 내 몸이 보내는 비타민 K 결핍증의 징후 중 하나일 수도 있다. 비타민…

몸을 정화하는 맛있는 해독 수프에 대해 들어본 적이 있는가? 채소를 주재료로 한 수프나 육수를 이용해 몸을 정화하는 건강한 습관을 소개하고자…

치즈는 맛있고, 다양하며, 수많은 요리에 첨가할 수 있다. 치즈는 칼슘과 단백질을 제공하는 훌륭한 음식이지만 소금과 지방 함량이 높을 때도 있다.…

맥주는 전 세계적으로 가장 오래되었고, 가장 많이 소비되는 알코올음료 중 하나이다. 다량의 영양분으로 인해, 적당량 맥주를 섭취한다면 중요한 건강 이점을…

이 글에서는 강한 여성의 특징 6가지를 살펴본다. 얼마 전, 스페인어 학회(Academy of the Spanish Language, RAE)에서 최신 스페인어를 업데이트했다. 그중에서 오랫동안 기다렸던 용어를 드디어 발견할 수 있었다. ‘나약한 성(the weaker sex)’이라는 말은 여성과 관련된 경멸적이고 차별적인 표현이라고 분명히 명시한 것이다. 여성에…

우리가 소화관에서 발병하는 문제를 예방하고 변비를 퇴치하기 위해 할 수 있는 일이 있다. 그중 하나는 변비를 퇴치하는 천연 완하제를 섭취하는 것이다. 건강한 소화계를 가진 사람은 하루에 최대 3번의 배변 활동을 한다.  그러나 배변 활동을 일주일에 2~3번밖에 하지 않는 사람들에게는 변비가…

우리는 다이어트에 도움이 되는 것이 아니라 오히려 살이 찌게 만드는 습관을 갖고 있는 경향이 있다. 살이 찌게 만드는 9가지 저녁 습관에…

여드름은 지방 분비선이 많은 피부 부위에 나타나는 작고, 흰색의 뾰루지이다. 유분 잔여물이 쌓여 생긴 것이다. 각질과 다른 불순물이 모공에 침투되어…