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그렇다. 폐경기에도 다이어트를 할 수 있다. 단, 특정 요인을 고려하고, 각자에게 가장 잘 맞는 방법을 찾는 것이 중요하다. 나이에 상관없이…

키스에 관하여 잘 알고 있다고 생각하는가? 키스하는 점수를 매긴다면, 스스로에게 몇 점을 줄 수 있을까? 키스는 단순한 접촉 그 이상이다. 키스할 때 우리의 몸은 여러 부위의 134 개의 근육, 34개의 얼굴 근육을 사용한다. 심지어 파일론(filematology)으로 알려진 이 현상을 연구한 연구도…

비타민 D는 우리 몸에서 중요한 역할을 한다. 신체의 칼슘 흡수를 도울 뿐만 아니라 신경계, 근육 및 면역계에서 상당히 중요한 임무를 수행한다.…

이 글에서는 천연 자외선 차단제 만드는 법을 공유한다. 자외선에 지속해서 피부를 노출하면 여러 가지 피부 문제가 생길 수 있다. 여기에는…

이뇨 식품은 신체의 체액 및 전해질을 균형 있게 유지하는 데 도움이 되는 성분을 함유하고 있다. 또 이러한 식품은 수분 함량이 높고…

쌀은 세계적으로 가장 많이 소비되는 식품 중 하나이다. 뭔가 평범해 보이기도 하지만 동시에 다른 음식과 가장 잘 어울리는 식품이기도 하다.…

이 글에서는 섬유질과 항산화 성분이 풍부한 해독 주스 레시피를 소개해보려고 한다. 안전하고 효과적인 방법으로 장의 해독을 촉진해 줄 것이다. 우리의…

연인에게 이용당하는지 의심이 들 때가 있다. 간혹 사랑이라는 믿음에 현혹되어 힘든 시간을 보내는 사람들도 있는데 연인 관계와 이용 관계를 어떻게 구별해야…

토마티요는 가지, 토마토, 고추, 감자 등과 같은 가짓과에 속하는 멕시코에서 온 채소로 일명 녹색 토마토라고도 한다. 건강에 좋은 토마토처럼 토마티요의…

당분은 유제품에서부터 캔 식품까지 거의 모든 제품에 들어가 있다. 체내 과다 당분을 제거하고 싶다면, 단 음식을 끊는 것 이상의 노력이…