자료 저장소

삶에서 중요한 역할을 하는 폐는 세포에 필요한 산소를 공급하고 이산화탄소를 배출하는 역할을 한다.  그리고 폐는 단순한 호흡 그 이상과 관련되어 있다.…

운동은 몸에 아주 좋을 뿐만 아니라, 뇌에도 좋은 영향을 미친다. 오늘 우리는 걷기의 4가지 심리적 이점에 대해 이야기하고자 한다. 걷기의 4가지 심리적 이점 걷기는 피곤한 활동이 아니다. 반대로 아주 재미있고 원하는 속도대로 조절하면서 할 수 있는 활동이다. 걷는 일이 별로…

이제 술은 축하하는 자리나 많은 사람들이 함께 하는 자리에서 빠질 수 없는 음료가 되었지만, 술을 마시면 몸에 어떤 변화가 나타나는지는…

황혼에 다시 찾아온 사랑은 나이가 50∼60을 넘어 예측할 수 없을 때 온다. 그리고 가슴이 다시 십 대 때처럼 요동치는 듯한 느낌을 받는다. 누구나 알고 있듯이 신체적, 그리고 감정적 성숙도가 나이와 늘 비례하는 건 아니다. 하지만 이 두 가지 차원이 일치하면…

오늘은 건염을 완화하는 7가지 자연 요법에 대해 소개한다. 건염은 뼈와 근육을 연결하는 섬유 구조인 힘줄에 염증이 생긴 증상이다. 만성적인 질환으로 오랫동안…

콜레스테롤은 특정한 호르몬, 소화 지방산 또는 신체 구조 생성에 관여하기 때문에 신체에 필요한 지질이다. 하지만 과도하게 축적되면 문제가 생길 수도…

사람은 뇌에서 시작하는 12쌍의 신경을 갖고 있다. 그중에서도 10분의 1에 해당되는 미주 신경은 가장 강력하면서 흥미로운 역할을 한다. 미주 신경은 부교감 신경계의…

오늘 이 글에서는 신장에 영향을 줄 수 있는 6가지 습관을 소개해보려고 한다. 신장은 온종일 혈액의 노폐물을 거르는 역할을 하는 장기이다.…

근육은 움직임과 힘을 동반한 모든 행동에 필수적이며 체력을 기르려면 근육을 최우선적으로 관리해야 한다. 몸 안에서 무언가가 잘못되면 근육이 신호를 보내…

본인이 만성 피로로 고통받고 있다고 의심하고 있는가? 만성 피로의 증상이 어떠한 것인지 알고 있는가? 만성 피로 증후군은 휴식으로도 개선되지 않거나, 충분히 자고도 극심한 육체적 및 정신적 피로를 느끼는 것이 특징이다.