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시력을 강화하는 최고의 눈 운동에 대해 알아보자. 눈 건강 및 시력의 문제는 최근 수십 년간 엄청나게 많아졌다. 대부분은 전자 기기의…

바질차는 바질의 효능을 얻기 위한 가장 좋은 방법의 하나이므로, 바질차를 매일 마셔야 하는 8가지 이유에 대해 알아볼 것이다. 바질은 식용…

세계 여성의 날은 기념일이 아니다. 이 날의 목적은 여성의 권리에 관한 의식 수준을 높이고 남녀가 평등하게 살아가는 방법을 찾자는 것이다.…

매일의 활동, 과도한 압력 혹은 잘못된 수면 자세는 모두 어깨 통증을 일으킬 수 있다. 또한, 관절, 인대, 힘줄, 뼈는 갑작스럽거나 반복적인 움직임으로 인해 손상될 수 있다. 이 글에서는 어깨 통증을 치료하는 방법에 대해서 알아보자.

여드름은 가장 흔한 미용 문제 중 하나이다. 이는 전 세계적으로 남성과 여성 모두에게 영향을 미친다. 특히 청소년의 경우에는 더 그렇다.…

유통 기한이 지났을 때 섭취하면 위험한 몇 가지 식품이 있다. 이러한 식품들은 더 쉽게 부패가 되어 건강에 영향을 미치는 다양한…

오늘은 치아 씨의 9가지 놀라운 효능을 소개한다. 치아 씨는 중미 지역에서 온 슈퍼푸드이며, 영양 성분 때문에 최근 몇 년간 전 세계적으로 인기가 많아졌다. 또 치아 씨는 작고 가볍고 고소한 풍미로 알려져 있으며, 다른 식품과도 잘 어울려서 식단에 더하기가 쉽다. 수십년간…

담배를 끊고 싶은가? 미국 의사협회 정신의학저널(JAMA Psychiatry)에 발표된 흡연을 억제하는 습관에 관한 최근의 연구는 아주 중요한 성과를 만들었다.

장내 세균총을 강화하는 사우어크라우트(Sour crout)는 최근 유행하고 있는 프로바이오틱스 성분이 풍부한 음식이다.

이 글에서는 천연 알로에 베라 치료제로 눈 건강을 개선하는 방법에 대해 알아보자. 전자 기기의 과도한 사용 및 환경 활성 산소에의…