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건선을 치료하는 간단한 천연 요법을 알아보자. 건선은 면역 시스템에 이상이 생겨서 생기는 피부 질병이며, 보통 11세에서 45세인 사람들에게 발생한다. 건선은 환부에서 각질이 계속해서…

우리 모두 발에 물집이 생긴 적이 있고 그것이 얼마나 거슬리는지도 알고 있다. 다행히도 간단하고 신속하게 물집을 치유하는 방법이 있다. 게다가 물집으로 인한…

혀는 거울과 같다: 건강 문제가 있는지는 혀 상태를 보고 확인할 수 있다. 혀는 색깔로 건강에 대한 모든 것을 알려줄 수…

알로에베라는 약용 식물이다. 특히 화상, 궤양, 주름, 여드름 등을 치료하는 수단으로 수천 년간 사용되었다.  이 위대한 식물의 영양분은 미용에 아주 효과적이다.…

이 글에서는 딸기가 건강에 좋은 이유에 대해 설명한다. 딸기는 수백 년간 모든 종류의 레시피에서 광범위하게 사용된 붉은 과일이다. Fragaria ananassa라는…

감자는 전 세계적으로 가장 많이 섭취되는 채소이다. 요리할 때 용도가 다양할 뿐만 아니라 몸에 아주 좋은 필수 영양소의 원천이기 때문이다.…

소화를 촉진하고 포만감을 선사하며 건강한 지방을 포함하고 있는 코코넛 오일은 많은 사람들의 사랑을 받는 제품이다. 하지만 코코넛 오일뿐만 아니라 코코넛 워터 또한 신체에 강력한 효능을 선사한다는 점을 알고 있는가? 고대 전투에서 병사들이 피를 많이 흘리면 회복을 위해 코코넛 워터를 섭취했다고 한다.…

채소와 과일을 매일 먹는 것은 가장 권장되는 습관 중 하나이다. 신체적, 정신적 건강을 지켜주기 때문이다. 모든 종류의 식품이 중요하긴 하지만,…

장은 건강에 있어서 아주 중요한 역할을 한다. 장이 영양소를 흡수하고 노폐물을 제거하기 때문이다. 장 건강에 나쁜 식품을 피하며 장을 관리하는 것이 중요하다. 장에 건강한 박테리아가 있다는 것도 알고 있는가? 장에는 수백만개의 박테리아가 살고 있다. 이것은 몸이 스스로 소화할 수 없는…

굳이 헬스장에 가지 않아도 몸매를 단련하는 방법은 있다. 다음과 같은 운동법을 시도해 보자.