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오늘은 식단에 포함해야 할 천연 이뇨제 몇 가지를 소개한다. 이뇨제는 몸이 과다 체액, 특히 수분과 나트륨을 배출하는 것을 돕는다. 대부분은…

젊음의 효소라고 불리는 코엔자임 Q10에 대해서 들어본 적이 있을 것이다. 오늘은 코엔자임 Q10의 생성을 돕는 7가지 식품에 대해서 알아볼 것이다.

호두는 가장 영양가 있는 견과류이자, 건강에 가장 좋은 식품 중 하나이다. 호두의 효능에는 어떠한 것이 있을까?

이 글에서는 호르몬 불균형을 일으키는 7가지 습관에 관해 알아보자. 호르몬 불균형은 많은 문제를 일으킬 수 있다. 호르몬은 몸에서 아주 중요한…

체중 감량 때문에 나쁜 지방을 피하거나 운동을 많이 하는 것만은 충분하지 않다. 한 발 더 나아가서, 근육 강화를 위한 식품을…

우리 모두가 알고 있듯이, 스트레스는 우리가 매일 직면하는 적이다. 스트레스는 우리의 손에서 벗어나거나, 우리를 압도하며 신체적, 정신적 균형을 변화시키므로 건강하지…

오늘은 우리가 더는 죄책감을 느끼지 않아야 하는 5가지에 대해 삺보자. 마지막으로 무언가에 대해 죄책감을 느낀 적은 언제인가? 잘못된 말을 하거나,…

사랑하는 사람과 잘 때 각방을 쓰는 일을 상상할 수 있는가? 의외일지 모르지만 깊이 생각하면 허무맹랑한 주장은 아니다. 사랑하는 이와 동거하면…

부은 잇몸을 치료하자. 잇몸이 붓는 것은 구강 감염, 부실한 위생 습관 및 일부 구강 치료 등에 의해 발생하는 흔한 문제이다.

머리숱이 적어지는 문제가 있는가? 머리카락이 지속적으로 빠지는 것이 보이는가?