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요리를 할 때 어떤 소금을 사용하는가? 가공된 제품을 사용하는 것은 아닐까? 오늘은 바다 소금의 몇 가지 이점을 소개한다.  

난소에 문제가 생기면 생리가  불규칙해지고 체중 감량이 어려워진다. 가임기 여성에게 잘 발생하는 다낭성 난소 증후군에 걸리면 여드름이 나면서 탈모와 함께…

관절통은 누구나 걸릴 수 있다.  신체 활동을 많이 하는 운동선수 같은 사람에게는 더 흔히 나타나기는 하지만 부상, 유전 및 좌식 생활로…

보기에도 흉한 정맥류는 보통 다리에 생기지만 얼굴에도 생길 수 있다. 특히 여성들은 정맥류가 생기면 더 신경이 쓰인다. 정맥류가 발생하는 원인으로는 임신,…

지방 연소를 촉진시키는 몇 가지 방법이 있다. 그중 하나는 케톤체 생성 다이어트이다. 즉, 탄수화물 섭취를 멈추는 다이어트이다. 그러면 몸이 케토시스라고 불리는…

무릎은 복잡한 관절로 충격에 취약하다. 게다가 우리가 하는 모든 활동에 무릎 관절을 많이 쓰는 것도 문제다. 무릎은 섬세한 연골, 근육…

몸을 정화해주는 비트는 즙으로도, 샐러드로도, 많은 음식에 잘 어울린다. 비트는 그야말로 가장 건강한 채소가 아닐까 한다. 아래에 비트를 즐길 수 있는 건강한 레시피들을 소개한다. 빈혈을 겪는 사람들에게는 비트가 딱 맞다. 또한 변비나 간 문제를 겪고 있는 사람들에게도 추천한다. 비트에는 비타민,…

무엇을 시작했는데 결국 아무런 가치가 없음을 깨달을 때가 있다. 진지하게 임하지 않았다고 깨닫거나 애초부터 터무니 없는 생각이었다고 자책하기도 한다. 다…

주방이나 침실과 같이 집안에는 냄새가 특히 잘 쌓이는 공간이 있다. 침실과 같이 방에서 냄새가 쌓이고 배출이 잘 안 된다면, 침실의 악취를…

질 내 pH 변화는 질염으로 이어지는 박테리아, 곰팡이균, 바이러스가 증식하기 위한 완벽한 환경을 만든다. 질염 예방을 위한 가장 좋은 방법은…