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물은 우리가 건강을 유지하는 데 필수적인 물질이며 신체의 대부분을 구성하고 있다. 오늘은 물을 활용한 워터 테라피의 여러 가지 효과에 대해서 알아보자.

이 글에서는 근육과 관절에 에센셜 오일을 사용하는 방법에 관해 알아보자. 뼈, 근육 및 관절에 영향을 미치는 근골격계 질환은 점점 더…

간은 몸에서 가장 크고 필수적인 장기이다. 간에서 하는 일들에는 다음과 같은 것들이 포함된다. 단백질 생성 포도당, 철분, 콜레스테롤의 대사 체내…

오늘은 항산화 및 항발암 효과가 있는 홈메이드 토마토소스 레시피와 효능을 소개한다.

마카 뿌리 또는 마카는 페루 중부 해발 고도가 6,000m 이상인 높은 봉우리들로 이뤄진 안데스산맥의 슈퍼 푸드이다. 수 세기 동안 마카…

치아를 깨끗하고 하얗게 만드는 것 외에도 다양한 방식으로 치약을 활용할 수 있다는 사실을 알고 있었는가? 이 글에서 소개하는 14가지 방법으로…

월경 과다는 치료하기 힘든 문제로 생리통, 빈혈과 같은 여러 증상을 수반한다. 월경 과다 증상이 있는 여성들은 대개 병원을 찾는 대신 체념하고…

부엌에서 자주 사용하는 버터를 집안일에 사용할 수도 있다는 점을 알고 있었는가? 함께 알아보자!

손톱이 종종 부러진다면 이 글을 꼭 읽어보자. 연약하고 잘 부서지며 심지어 노란빛까지 띠는 손톱은 많은 여성에게 있어 흔한 문제이다. 무엇을…

대부분의 과일과 채소는 우리 몸에 활력을 불어 넣어준다. 그 중에서도 특히 아침에 먹으면 활력이 더해지는 과일과 채소가 있다. 이와 달리…