자료 저장소

이 글에서는 발의 세균 및 각질을 제거하는 쉬운 방법을 소개한다 발은 우리 몸을 지탱한다. 하지만 그 중요성에도, 우리는 대개 발을 잘…

지방을 연소하는데  유산소 운동 만큼 최고의 습관은 없다.  정기적으로 유산소 운동을 하면 몸에 지방을 에너지 공급원으로 사용하는 능력을 향상해서 보다 나은…

오늘은 복부 팽창을 완화하는 방법에 관해 알아볼 것이다. 16∼30%의 사람이 주기적으로 복부 팽창을 겪고 있는 것으로 추정되며, 이들은 보통 공통점이 있다. 항상 너무 많이 먹는다는 것이다.

세월은 목에 지울 수 없는 흔적을 남긴다. 목의 늘어짐, 주름과 턱살 등은 나이를 그대로 드러나게 하는데 젊음과 탄력을 되찾아주는 목주름 관리법이 있다면…

땀 때문이든 옷장에 너무 오랫동안 보관해서이든, 이런 옷들은 평소처럼 세탁하는 것만으로는 기분 나쁜 냄새를 제거하기가 쉽지 않다. 옷장의 곰팡이, 강한…

경부 경추증, 또는 목뼈의 관절염은 여러 가지 원인으로 인해 발생한다. 그러나 노화와 관련된 매우 일반적인 현상이기도 하다. 척추는 놀라울 정도로…

연인 관계에서 서로를 존중하는데 도움되는 팁이 있을까? 존중이 무엇인지는 누구나 알고 있을듯 하지만 삶에 적용하고 있는 사람들은 몇 안 될…

당신은 유당불내증이 있는가? 비록 일부 사람들은 식품 알레르기가 새로운 세기의 발명품이라고 말하기도 하지만, 이것은 사실 인간이 우유를 마시고, 곡물과 콩류를…

전 세계에서 가장 많이 섭취되는(그것도 어린이들의 간식이) 소시지가 암을 유발한다니. 이는 지난 몇 년간 여러 연구로 발표된 바 있다. 핫도그용…

허기에 시달리지 않으면서 체중을 줄이고 쉽게 근육을 만들고 싶다면 아보카도 스무디 음료를 마셔보자. 아보카도 스무디는 비타민, 무기질, 단백질은 물론 건강한 지방과…