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숙면을 취하는 데 어려움을 겪고 있는가? 잠에 들려면 엄청난 노력이 필요하거나 부작용이 있을 수도 있는 약물이 필요한가? 만약 그렇다면, 당신…

지구와 신체는 물로 이루어져 있기 때문에 자연스럽게 물은 우리에게 없어서는 안 되는 존재이다. 이처럼 훌륭한 물보다 좋은 음료가 있을까? 한번 알아보자!

계피는 전 세계적으로 가장 유명한 향신료이며, 약, 향신료, 미용 재료 등 다용한 용도로 활용할 수 있다. 이번 글에서는 계피 오일의…

음식이라고 하면 일단 배를 부르게 해야 한다고 생각하지만, 건강을 생각한다면 좋은 방법은 아니다. 배고픔을 느낄 때는 지방이나 설탕을 많이 첨가하지 않고 포만감을 주는 음식을 섭취하는 것이 가장 좋다. 지방이나 설탕 없이 포만감을 느끼기란 불가능하다고 생각되는가? 지금부터 식단에 극단적인 처방을 내리지 않으면서도 허기를…

원하는 몸매 만들기는 무엇보다 의지력과 헌신이 필요하다. 이상적인 체중에 도달하고 건강을 유지하기 위해서는 단순한 노력, 그 이상의 마음가짐이 필요하다.  꿈꾸는 체형을 가지려면 현실적인 관점으로…

좋은 사람들 사이에 있으려고 노력하는가? 자신을 진정한 친구라고 생각하는가? 진정한 친구의 특징은 과연 무엇일까?

키위는 본래 중국에서 유래된 과일로 현재는 전 세계 여러 곳에서 재배되고 있다. 풍부한 섬유질을 함유한 저칼로리 과일인 키위는 건강에 유익한 높은…

콜레스테롤에 대해 우리가 미처 알지 못하고 있는 사실 5가지를 소개한다. 일반적으로 고콜레스테롤이라는 진단을 받게 되면 놀랄 수 있다. 잘 챙겨먹고 과체중도 아닌…

조기 폐경의 경우, 가능한 한 최선의 방법으로 삶의 이 시간을 대면하는 방법을 배우는 것이 중요하게 만드는 신체적 변화와 심리적 영향이 발생한다. 폐경은 여성의 삶에서 생리가 멈추고 나열된 호르몬의 변화를 통해 임신을 불가능하게 만드는 단계이다.

신장 결석은 매우 작지만 스스로 빠져나오지 못하는 단단한 조각이다. 요로에 신장 결석이 걸리면 심각한 통증을 유발한다. 신장 결석의 다양한 원인…