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매일 구강 위생을 수행할 때 치아를 잘 닦으면 구강 내 많은 일반 질환을 예방하는 데 도움이 된다. 그러나 이와 더불어 혓바닥 닦기도 필수다. 혀는 씹고, 삼키고, 맛을 느끼고, 말하고, 입을 보습하는 것 같은 필수 기능에 관여하는 근육이다. 정상적인 혀는 분홍색이고…

콜라겐은 신체의 여러 부분에 존재하는 단백질이다. 주요 기능은 피부, 힘줄, 뼈, 연골, 혈액 조직, 지방 조직, 장기 및 근육과 같은…

고립, 감정적 유대의 무시, 한때 사랑했던 활동에 관한 관심 상실 등 노인의 무관심 증상은 깊은 우울증으로 이어질 수 있으므로 언제든지 간과해서는…

hCG 다이어트는 논란이 많은 체중 감량 방법으로 효과가 있다고 주장하는 지지자들이 있지만 미국 식품의약국 (FDA)은 이를 위험하고 불법적이며 사기성 감량법으로…

패션프루트의 학명은 Passiflora edulis flavicarpa인 등반 식물이다. 속에는 약 400종이 있으며 쿠루바(P. mollisina), 스위트 그라나딜라( P. ligularis ) 및 바데아…

부모는 자녀의 발달에서 가장 중요한 인물이다. 1차 보호자로서 부모는 자녀를 보호하고 먹이고 몸단장하는 것뿐만 아니라 애정, 수용 및 확인을 제공하는…

현재까지 연령 관련 황반 변성(AMD)을 예방하는 100% 효과적인 방법은 없다. 사실, 여전히 이 질병의 원인이 무엇인지 확실히 알지 못한다. 그러나 연령…

스스로를 정의하라고 하면 어떻게 대답하겠는가? 아마도 자신이 사는 곳, 결혼 유무, 직업 또는 재산을 언급할 것이다. 이렇게 현실의 어떤 측면을…

농어는 맛이 좋고 살이 단단하여 가장 식욕을 돋우는 바닷물고기다. 다양한 요리에 활용할 수 있는 식자재로 정기적으로 식단에 추가할 수 있다. 이번 글에서는 농어의 영양가, 특성 및 이점을 소개하려고 한다. 청어, 농어, 홍어, 대구와 함께 담백한 흰살생선에 속하며 미네랄과 고품질 단백질을…

수많은 사람이 다리 근육을 키우는 운동에 관심이 많다. 모든 근육 그룹을 작동하는 포괄적인 훈련 계획의 일부이면서 많은 사람이 매진하는 운동이기도 하다. 이번 글에서 다리 근육을 키우는 운동을 알아보자. 우선 일부 연구에서 자세히 설명하듯 다리 근육량을 늘리는 능력은 유전에 의해 결정된다. 그러나…