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남성에게 친구와 연락이 끊긴 이유를 물으면 ‘모르겠다. 그 친구가 연락을 끊었다.”라고 간단히 설명하는 이유는 무엇일까? 한편, 여성에게 같은 질문을 하면…

수예는 재미있고 유익하며 마음을 편안하게 하고 개성 가득한 옷을 만들거나 집을 꾸미고 싶을 때 유용한 기술이다. 그중 인기 있는 패치워크…

운동 루틴을 수행하기 전에 근육을 워밍업하는 것은 중요하다. 간단하게 몸을 풀면 운동을 위해 몸과 마음을 적절히 준비할 수 있다. 이번…

미루는 습관은 해야 할 일을 미루고 즉시 더 즐겁거나 중요하지 않은 다른 일들로 대체하는 습관이다. 이러한 미루는 습관을 그냥 두고만 보고 적절한 조처를 하지 않는다면 목표 달성에 큰 걸림돌이 된다. 미루는 습관은 결국 자신과 꿈의 장애물이다. 따라서 고뇌와 죄책감이 들고…

가족의 구성은 성격의 특정 측면을 형성한다. 그러나 이에 따라 일련의 잘못된 믿음이 생겨났으며, 그중 많은 것이 외동 자녀에 관한 오해와 관련이 깊다. 맏이가 항상 리더이지 않고 막내가 항상 버릇없고 의존적이라는 것도 아니다. 또한 외동 자녀가 이기심으로 얼룩진 하찮은 폭군이라는 것도…

척추 후만증은 척추의 비정상적인 만곡으로 구성된 척추의 편위다. 따라서 척추 후만증 증상은 일반적으로 견갑골 수준에서 혹과 같은 모양을 보인다. 또한…

필러 시술 또는 필러 주사는 조기 노화를 방지하기 위해 고안된 새로운 치료법이다. 피부에 대한 치료적 접근에서 가장 효과적인 성분 중…

노년 건성 피부는 발적, 자극, 거칠고 갈라진 피부, 각질 및 멍 등의 여러 문제를 유발한다. 피부 노화 과정은 일반적이지만 이러한 노화 증상과 건조함을 줄이는 방법이 있다. 이번 글에서는 노년 건성 피부를 관리하는 방법과 문제를 악화할 수 있는 요인에 관해 이야기해보겠다.…

많은 사람이 신경과민이나 강한 불안을 느끼지 않고 신체적으로 건강한 상태일 때도 스트레스를 제어하지 못한다. 심리적으로나 감정적으로 압도당할 때 택할 수 있는…

학명이 Paullinia cupana인 과라나는 아마존에서 자라는 등반 식물이다. 수세기간 아마존 부족들은 과일과 식물을 다양한 치료 목적으로 사용해 왔다. 과라나 성분…