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과식하거나 소화가 잘 안 되는 음식을 너무 급하게 먹었을 때 소화가 안 되거나 위가 불편해진다. 복부 위쪽에 불편함이 생기고 쓰리거나 속이…

폐경기 이후 골밀도를 유지하는 방법을 알아보자. 여성들은 폐경기가 되면 호르몬 변화 때문에 신체에도 여러 가지 변화가 생기기 마련이다. 에스트로겐 성분이…

당뇨병이 있거나 배가 고프지 않은데도 뭔가 단 음식이 당기는 사람들은 혈당 수치를 조절하는 식품을 섭취해야 한다. 스테비아, 시나몬, 완두콩, 효모와…

갑작스러운 체중 변화가 생기면 지방을 축적하고 있던 부위의 피부가 늘어나면서 처지게 된다. 또한 건강하지 않은 방법으로 살을 빼면 피부 탄력이…

무기력하거나 슬픔을 느낀 적이 있는가? 거절의 아픔으로 눈물을 흘린 적이 있는가? 이별의 감정을 잘 알고 있는가?

누구나 살면서 한 번쯤 경험하는 이명의 원인은 매우 다양하다. 이갈이로 인해 발생하거나 내이에 염증이 생겼거나 높은 볼륨으로 음악을 오랫동안 들어서…

외모 관리에서 제일 쉬운 방법이 세수하기지만 대다수가 피부를 망치는 세안 실수, 여러 가지를 저지른다. 역효과가 날 수도 있고, 오히려 피부에 문제가…

오늘은 만성 피로와 두통에 좋은 식품 9가지를 소개한다. 오후에 피곤한 것은 일반적인 반응일 수 있다. 너무 지나치게 활동을 많이 했거나…

천연 화장품을 좋아한다면 로즈메리 비누는 최상의 선택이 될 수 있다. 로즈메리 비누 성분은 지성 피부에 아주 잘 맞는 수렴, 소염…

대부분의 사람이 살아가면서 질문하게 되는 문제가 있다. 암도 유전이 될까? 만약 엄마가 유방암으로 고생하셨으면, 나도 그렇게 될까? 우선, 암은 유전적…