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이 글에서는 손 관절염에 좋은 자연 요법에 대해 알아볼 것이다. 관절염은 관절의 연골이 마모되어 뼈가 맞닿으며 발생하는 아주 고통스러운 건강상의…

혈류 내의 요산 수치가 높은 것은 신장 기능의 문제일 수 있다. 요산 수치가 너무 높다고 의사가 말한다면, 이를 낮추기 위해…

이 글에서는 갑상선 기능 저하증을 위한 신진대사 촉진 음식을 공유한다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선이 약화하여서 호르몬의 생성이 줄어들 때 발생하는…

이 글에서는 가슴 모양을 개선해주는 5가지 쉬운 운동을 공유한다. 가슴 모양을 탄력 있고 예쁜 모양으로 유지할 수 있다고 약속하는 수많은…

운동의 중요성을 아는 사람은 많지만 막상 정기적으로 운동을 하는 사람들이 많지 않다. 시간이 없거나, 퇴근 후 피곤하거나, 헬스장에 가입하기 어렵다는 이유로 운동을…

아몬드 우유에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 회복 기능이 있다는 거 알고 있는가? 아보카도는 에너지를 회복시켜주고 만성 피로에 좋다. 잠이 부족하거나…

우리는 “과거를 놓아주고 훌훌 털고 일어나라”라는 말을 자주 한다. 하지만 고통이 완전히 해결되지 않은 상태에서 과거를 놓아버린다면, 오히려 심각한 문제가 될 수 있다. 우리는 실수에서 배운다 앞으로 나아가지 못하는 주요 원인 중 하나는 우리가 저지른 실수들 때문이다. 뭔가를 잘못했다는, 또는…

시간이 모든 상처를 치료한다는 말을 해왔는가? 살면서 겪는 이별이나 큰 상처는 극복해야 하는 어려운 시간의 시작이다. 이 시간을 유익하게 보내고…

유방암, 대장암, 난소암은 비교적 우리에게 익숙하다. 이 암 유형과 관련된 통계에 대해서도 아마 들어본 적이 분명 있을 것이다. 그러나 간과하지…

비트와 당근에는 비타민과 산화방지제 성분이 함유되어 있어 혈액 순환을 촉진시킨다. 또한 비트는 장 운동을 안정화시킨다. 비트와 당근 스무디는 맛도 좋고…