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미치도록 고통스러운 정신적 상처도 시간이 지나면 회복되기 마련이다. 하지만 그 시간까지 누구와도 고통을 나눌 수는 없다. 고통은 정신적 상처에 비례하며…

스티븐 호킹은 정신력이 매우 강했을 뿐만 아니라 승리와 삶의 본보기로 우리 시대에 가장 존경받는 사람 중 하나이다. 그는 1942년 1월…

우리 몸이 가장 필요로 하는 것은 최소한 8시간의 수면이다. 깊은 잠에 빠졌을 때 우리 몸은 치유 작용을 하고 내일 최적의…

간 건강에 좋은 코코넛 오일. 코코넛 오일은 다이어트를 촉진시키고 여러 가지 소화 문제도 치료해준다. 코코넛 오일을 “인생의 오일”로 부르기도 한다. 신체 내외적 건강에 도움되기 때문인데, 코코넛 오일에 함유된 필수 지방산은 전체적인 우리 건강에 긍정적인 영향을 미친다. 코코넛 오일은 간과 관련된 질환,…

우유는 지구상에서 가장 인기 있고 많이 섭취되는 식품이며 수백년간 모든 사람의 식생활에 기본적인 요소였지만, 우유를 마시면 안 되는 이유가 있다. 우유에는 칼슘처럼 신체가 요구하는 필수 영양소가 들어 있다. 그러나 최근 연구에 따르면 젖소 우유는 사람들에게 점점 더 흔해지고 있는 다양한 질병…

이 글에서는 긍정적인 자존감을 심어주는 습관들을 알아보자. 자존감은 가볍게 생각해서는 안 되는 주제이다. 나를 더 사랑하고 존중할수록 내 삶의 질도…

얼굴을 관리하는 것처럼 발에도 관리가 필요하다. 천연 발 크림을 사용하면 발을 건강하게 가꿀 수 있다. 오늘은 굳은살에 좋은 천연 발 크림을 소개한다.

맥주는 세계적으로 가장 많이 소비되는 음료 중 하나이다. 대부분의 사람들이 정말 더운 여름 시원한 맥주를 떠올린다. 시원하게 마시기에도 좋지만 머리카락과…

48세의 성숙한 여성인 실비아는 어느 날 아침 “끝났어, 이제 그만 이혼할래”라고 스스로 말하며 결심을 굳혔다. 실비아는 남편이 자기만 생각한다고 생각했다. 실비아는 자신보다 다른 사람을 돌보는 데만 많은 시간을 쏟았다는 사실을 깨달았다. 자기중심적인 주변 사람들 속에서 생활하며 그동안은 이런 생각을 미처…

거리를 두는 지혜는 우리가 모두 연습할 수 있는 가장 좋은 것 중 하나로, 주변 사람들이 우리를 존중하게 하고 개인적인 성장을…