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어떠한 수면 습관을 갖고 있는가? 깊게 자는 것을 좋아하는가? 아니면 수면 중 자주 깨는가? 불면증을 만성적으로 경험하면 꽤 심각한 건강상의…

꾸준하게 마늘 한 쪽 섭취를 하면 소화 기능 향상 및 영양분 흡수에 도움이 된다. 또 췌장과 간 기능을 활성화시킬 수…

자궁 경부암은 전 세계 여성들에게 영향을 미치는 질병이다. 이는 자궁 내에 생긴 종양이 악성으로 발전하여 발생한다. 

우리가 소위 손발톱 무좀이라고 칭하는 질병의 과학적 이름은 조갑진균증으로 손톱 발톱에 진균이 감염되어서 생기는 증상이다. 손톱에 상처가 나거나 젖은 환경에…

췌장을 관리하고 청소하려면 건강한 식단을 따라야 할 뿐만 아니라 신체 활동이 필요하다. 반면 긴장을 풀고 명상하기 위해 하루에 몇 분…

신발 선택은 매우 중요하다. 발가락을 너무 조이는 신발은 피하도록 하자. 종종 발가락 관리를 하지 않고 넘어가곤 한다. 발가락에 상처가 나거나 관절에…

여름이 다가오면 비키니 입는 것을 목표로 삼는 사람들이 많다. 또 한편 그저 미적인 이유가 아니라 건강을 위해서 다이어트를 해야만 하는…

우리 몸에는 약간의 지방이 있다. 지방의 유형이 개인마다 다를 수는 있겠지만, 모든 사람들의 몸에는 지방이 있다. 유전이나 다른 이유 때문일…

복부 지방을 태우는데 도움이 될 음식을 찾고 있는가? 많은 사람들이 불가능한 일이라고 생각하지만, 올바른 영양분과 함께라면 충분히 가능한 일이다. 같은…

건강한 머릿결을 관리하는 린스라는 제품은 이미 오래전부터 사용되었으며 여성의 미용 관리에 중요한 부분을 차지하고 있다. 샴푸가 모발을 깨끗이 씻고 상쾌하게…