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금연에 좋은 약초 및 과일

담배는 끊기 어렵다. 누구나 하루를 넘기기 어렵고 의지가 부족하면 더 어렵다. 담배를 단번에 끊을 수 있는 기적의 치료제는 없다. 금연에 좋은 치료제 혹은 금단 현상을 완화하는 약은 없다고 봐도 무방하다. 하지만 흡연이 건강에 해롭다는 건 누구나 알고 있다. 흡연으로 사망할…

갑상선 기능 저하증의 8가지 징후

저활동 갑상선 또는 갑상선 기능 저하증의 징후는 갑상선이 원래 기능을 제대로 하지 못할 때 발생한다. 갑상선이 몸에 있어서 가장 필수적인 분비샘이라는…

우울증의 일반적인 유형 4가지

우울증은 많은 사람들에게 영향을 미치는 질환으로, 유전적 요인으로 인해 발생할 수도 있고 삶의 문제로 인해 나타날 수도 있다. 실제로 우울증의 잠재적인…

치매를 예방하는 5가지 비결

나이가 들어가면 누구나 걱정하는 치매, 치매를 예방하는 비결이 따로 있을까? 우리가 아는 치매란 사람이 정신 지능을 점점 잃어가면서 자율적인 생활이 힘들어지는 증상을 말한다. 치매는 기억력 상실, 이성적 사고의 부재, 방향 감각 상실 등의 증상을 포함한다. 치매의 가장 유명한 유형은 여러분도…

감정적 상처를 치유하는 방법

평생 남을 감정적 상처를 받았다고 생각한 적이 있는가? 감정적 상처를 회복하는 법을 배워야 하지만 도저히 회복하기 불가능하다고 느껴질 수도 있다. 어떤 감정적 상처는 다른 상처보다 깊게 남는다. 흔적도 없이 사라지는 상처도 있지만 가슴에 흉을 남기거나 절대 아물지 않을 것만 같은 상처도…