주스와 스무디

음식은 모든 사람, 그중에서도 특히 운동선수에게 매우 중요하다. 따라서 운동을 하는 동안 소모되는 에너지를 회복하기 위해 영양가 높고 맛있는 스무디…

영양 스무디는 과일, 채소, 시리얼, 견과류 등으로 만들며, 아침 식사를 훌륭하게 대체할 수 있다. 게다가 하루의 첫 순간부터 많은 양의…

과민성 대장증후군을 유발하는 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았다. 스트레스, 감염과 관련이 있거나 특정 음식에 대한 반응일 수도 있다. 원인이야 무엇이든, 우리…

간은 우리의 몸에서 매우 중요한 역할을 한다. 혈중 독성 불순물을 걸러내는 역할을 담당하고 있으며 이로 인해 광범위한 질병 예방에 기여한다.…

운동을 하고 건강한 식단을 지키는 것 외에도, 체액저류를 막고 신진대사를 빠르게 해서 체중을 줄일 수 있게 하는 방법들이 있다. 이 모든…

이 글에서는 콜레스테롤 및 혈당 수치를 낮춰주는 생강 맥주 레시피 및 그 효능에 대해 알아보자. 생강 뿌리는 높은 영양가와 건강상…

이 글에서는 피부 잡티를 줄이는데 효과적인 주스를 소개한다. 얼굴은 온갖 환경적 요인에 노출되는 부위이기 때문에 쉽게 자극받고 손상될 수 있다. 세포가…

계절이 바뀔 때 사람들은 유독 평소보다 머리가 많이 빠지는 것을 경험하고, 머릿결의 건강을 위해 많은 제품을 사기도 한다. 하지만 탈모…

오늘은 체내 독소를 배출하는 6가지 주스와 스무디를 소개한다. 어느 누구도 신체에 독소가 쌓이는 것을 피해갈 수 없고, 건강하지 않은 생활 습관을 가진…