레시피

블러디 메리는 가장 유명한 칵테일로 알코올과 함께 또는 없이도 준비할 수 있으며, 건강에 유익한 항산화제 함량이 매우 높다. 알코올 함량이…

케토 베샤멜 소스는 탄수화물 섭취량을 줄이고 낮은 칼로리 식단을 원할 때 훌륭한 옵션이다. 이런 식으로 지방 산화와 체중 감소를 자극하는 식단을…

병아리콩을 곁들인 랍스터를 먹어 본 적이 있는가? 병아리콩을 곁들인 랍스터 레시피는 대다수의 취향을 저격할 만큼 맛있고 건강에 도움이 되는 영양분까지…

레몬 생강차는 집에서 마실 수 있는 건강한 차다. 생강은 생강과에 속하는 식물 뿌리로 음식에 독특한 향과 매운맛을 내는 건강에 좋은…

아스픽은 매우 이국적이고 맛있는 요리다. 기본적으로 고기와 콩소메 또는 뼈 국물로 만든 고소한 젤리다. 간단해 보일 수도 있지만 아스픽 조리법은…

맛있고 준비하기 쉬운 여러 레시피를 포함하면 근선명도를 위한 식단이 지겨울 필요가 없다. 일일 섭취 칼로리 한도를 초과하지 않고 필수 영양소를…

미트볼은 집에서 가장 인기 있는 요리다. 일반적으로 다진 쇠고기로 만들거나 송아지 고기, 돼지고기, 칠면조 고기, 닭고기 및 쇠고기를 혼합하여 만들지만…

옥수수는 건강에 매우 유익한 제품으로 간주한다. 실제로 높은 섬유질 함량과 엽산과 같은 기타 영양소 덕분에 신진대사를 활성화하고 심장병을 예방하는 데…

아티초크 크림은 뜨겁게 또는 차갑게 내놓을 수 있어서 일 년 중 어느 때나 즐길 수 있는 요리다. 매우 부드러운 맛이 나며 다양한 재료와도 잘 어울린다. 다만, 아티초크는 나트륨이 풍부하므로 소금을 적당히 넣어서 조리하는 것이 좋다. 이번 글에서 최고의 아티초크 크림…

연구에 따르면 불행하게도 생리통은 가임기 여성에게 흔히 나타나는 증상으로 임상 명칭은 월경통이다. 다행히 생리통을 예방하거나 완화하는 데 유용한 허브차 종류는…

필러 시술 또는 필러 주사는 조기 노화를 방지하기 위해 고안된 새로운 치료법이다. 피부에 대한 치료적 접근에서 가장 효과적인 성분 중…

구아바는 자연이 제공하는 가장 영양이 풍부한 과일이다. 인, 니아신, 칼륨, 비타민 A와 B, 철, 칼슘, 엽산이 풍부한 구아바의 가장 뛰어난…

파리냐는 곡물인 밀을 간 가루를 말한다. 밀 배아뿐만 아니라 내배유라는 배낭 속 조직으로 만들어진다. 밀 파리냐 외에도 감자와 카사바 같은…

발렌시아 머핀 레시피는 아주 간단하다. 적은 재료로 짧은 시간에 아침 식사나 간식에 곁들이기에 좋은 달콤한 음식을 완성할 수 있다. 특별한 행사나 가족 모임에 대접하기에 좋은 옵션이다. 물론 밀가루, 설탕, 지방이 많이 포함되어 있어서 섭취량에 주의해야 하지만 건강하고 다양한 식단에 포함하면…

밀로피타는 사과파이와 비슷한 그리스 전통 요리다. 거의 모든 사람이 좋아하는 환상적인 달콤한 맛의 후식으로 사과를 주재료로 하기 때문에 건강에도 긍정적인…

무스코비테 쿠키는 집에서 쉽게 만들 수 있는 아몬드와 초콜릿 쿠키다. 거의 모든 사람이 좋아하고 주로 신선한 재료로 만드는 전형적인 아스투리아스만의…

아보카도 소스 파스타는 준비하기 매우 쉬운 요리다. 균형 잡힌 건강한 식단에 포함될 수 있는 천연 성분은 시간이 지남에 따라 인체…

중요한 점심이나 저녁에 즐길 수 있는 치킨 피카타 레시피는 맛있고 상큼한 풍미가 특징이며 크림 같은 레몬과 케이퍼 소스에 닭고기가 주재료다.…

저칼로리 주스 종류는 저칼로리 식단에서 포만감을 느끼고 싶을 때 가장 좋은 선택이다. 주스는 식단을 보충하고 식욕을 완화하는 동시에 활력을 주는…

이번에 소개할 딸기 로마노프 레시피는 절묘하여 디저트나 특별한 날 깜짝 요리로 완벽하다. 간단하게 준비할 수 있는 조리법을 단계별로 알아보겠다. 또한…