레시피

건강한 레시피, 제대로 잘 먹는 방법을 알아봅니다.

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나만의 에너지 드링크 만들기

에너지 드링크가 몸에 좋을까? 이 글에서 부작용이 없는 천연 에너지 드링크 만드는 방법을 소개한다. 에너지 드링크에 대한 특별한 규칙이나 제한은 없다. 에너지 드링크는 탄산음료 요건을 충족시킬 필요도 없고, 자세히 말하면 ‘음식’으로 분류되지도 않는다. 그러나 자극제로서의 역할 때문에 에너지 드링크를 마실 때는 조심하는…
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신체 해독에 좋은 딸기수

신체 해독에 좋은 딸기수에 대해 알아보자. 딸기는 단순히 자연으로부터 온 멋진 선물이 아니다. 아름다운 진홍빛의 이 작은 과일은 건강에 좋은 훌륭한 천연 효능을 담고 있다. 이 천연 정화제는 몸에 영양분, 비타민, 항산화제를 함유하고 있으며, 그것도 모자라 체중 감량 효과까지 갖고 있다.…
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건강에 좋은 채소 크림 수프

물론 모든 채소 크림 수프가 건강에 좋겠지만, 그 중에서도 건강에 안 좋은 기타 첨가물이 함유되지 않은 것이 가장 좋다. 이 글에서는 채소 크림 수프 레시피를 몇 가지 소개해보려고 한다. 건강에 좋은 재료를 활용하는 팁을 잘 읽어두었다 요리할 때 활용해보자. 건강에…
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맛있는 과카몰리 만드는 방법

아보카도와 피망, 양파, 고수 등의 건강한 재료로 맛있는 과카몰리 요리를 만들 수 있다. 멕시칸 딥으로 알려진 과카몰리는 세계적으로 유명한 소스로, 많은 사람들이 즐겨 먹는다. 이미 만들어 파는 시중 제품을 구입하는 사람들도 많다. 과카몰리의 건강상 효능 영양가가 풍부하고 색깔도 예쁜 과카몰리의…
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백리향 차의 효과

백리향 차의 장점에 대해 생각해본 적 있는지? 무엇보다 백리향은 요리할 때나 향수를 만들 때 가장 많이 사용되는 향이 좋은 허브로 차를 만들어 마실 수도 있다.  오늘 이 글에서는 백리향 차에 관해 좀 더 자세하게 알아보려고 한다. 백리향 차의 효과 아마…
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살 빠지는 음료 레시피 5가지

살 빠지는 음료 레시피를 찾고 있는가? 그렇다면 이 글을 읽어보자! 대부분의 건강 음료에는 체내에서 이뇨 작용을 하는 과일 및 채소가 들어있다. 이들은 지방 연소 및 신진대사를 빠르게 하는 데 도움이 된다. 살 빠지는 천연 음료 매일 마시기 이런 천연 음료들을…