레시피

신장 결석 제거하는데 효과적인 재료들이 있다. 신장은 중요한 역할을 한다. 혈관을 깨끗하게 해주고 소변으로 노폐물이 배출 될 수 있도록 한다.…

대장은 신체가 필요로 하지 않는 모든 노폐물을 이동시키고 제거하는 기관이다. 오늘은 대장을 정화하기 위한 건강한 레시피를 소개한다.

아프거나, 감기에 걸렸거나, 그냥 몸이 좀 안 좋을 때, 어느 누가 맛있고 따뜻한 수프 한 그릇을 마다 하겠는가? 감기를 예방하는 맛있는 수프는 더위 혹은 추위와 관계 없이 최고의 선택이 될 수 있으며, 재료를 잘 고르면 기분이 더 좋아지기 위해 몸이…

달걀을 요리할 수 있는 방법은 정말 수만가지가 있다. 이 글에서는 깜찍한 하트 모양 달걀 만드는 방법을 소개한다. 깜찍한 모양의 하트 달걀 만드는 법 하트 모양 달걀 만들기 정말 가능할까? 만들기 어려워 보이지만 정말 재밌게, 간단한 방법으로 만들 수 있다. 아마…

간단하게 복부 지방과 체액저류를 줄이는 방법을 알고 싶다면 이 글을 읽어보자. 복부 지방을 평생 가져본 적 없는 사람이 과연 있을까?…

계절이 바뀔 때 사람들은 유독 평소보다 머리가 많이 빠지는 것을 경험하고, 머릿결의 건강을 위해 많은 제품을 사기도 한다. 하지만 탈모…

복부는 시간이 지날수록 지방이 쌓이는 부위이며, 수분 저류 또한 흔하게 나타나는 증상 중 하나이다. 생활 습관이나 식습관, 운동 부족으로 살이 찔 수…

하루가 멀다 하고 새로운 발견이 이루어지고 있는 계피의 학명은 녹나무과의 육계(Cinnamomum Verum)이다. 디저트나 커피에 넣는 향신료로 널리 쓰인다. 또한, 다양한 건강 효과로 인해, 고대 사회에서는 기적의 음식으로 믿었다고 한다.  이제부터 우리가 몰랐던 계피의 효능에 대해서 좀 더 알아보도록 하자.

이 글에서는 사 먹는 대신 집에서 해먹을 수 있는 레시피 몇 가지를 소개한다. 사무실에서 일하면서 점심을 사러 나가거나 집에 와서…

저녁이나 추운 날 또는 불안한 맘이 들면 초콜릿 또는 각종 디저트나, 사탕 등 달콤한 음식이 생각난다. 달달한 맛이 생각나면 어떻게…

건강하고 포만감도 주고 살도 빼주는 완전한 음식이 있을까? 채소로 만든 크림 수프는 조금씩 살을 빼면서 허기 없이 몸이 필요한 모든…

건강에 나쁜 식단이나 해로운 생활 습관을 유지하면 해독을 해야 한다. 대부분의 사람들은 매일 섭취하는 식단에 변화를 주는 것보다 가끔씩 해독을 하는 것을 더 선호한다. 이 글에서는 9가지 해독 셰이크 레시피를 소개한다. 

간은 박테리아, 독소, 바이러스, 농약, 약물 및 우리 몸에 해로운 기타 성분을 제거하는 데에 없어서는 안 되는 장기이다. 간이 “막히는” 상태는 일상적으로 생길 수 있으므로 간 해독에 좋은 방법을 통해 막힘이 없도록 해 주는 이른바 간 정화가 필수다. 그러나 어떻게…

오늘은 체내 독소를 배출하는 6가지 주스와 스무디를 소개한다. 어느 누구도 신체에 독소가 쌓이는 것을 피해갈 수 없고, 건강하지 않은 생활 습관을 가진…

콜레스테롤이 높으면 동맥이 막히는 것 같은 합병증을 유발할 수 있어 건강에 정말 위험하다. 심각한 심혈관 질환이 발병하지 않도록, 꾸준하고 정기적으로 관리를…