건강한 습관

오늘은 건강한 뇌를 위한 몇 가지 팁을 소개한다. 건강한 신체를 유지하고 싶다면 간, 위장, 폐와 같은 기관뿐만 아니라 뇌도 함께 관리할 필요가 있다.

신체는 혈액에 산소를 공급하여 중요한 기관을 지원하기 위해 호흡을 한다. 따라서 체내의 세포 조직의 건강은 산화 과정에 달려 있다. 이로…

아침에 잠을 깨기 위해 커피를 마시는 것은 아주 사랑받는 습관이지만, 다른 스트레스 해소 음료도 있다는 사실을  많은 사람이 모르고 있다.…

우리가 어렸을 때는 무엇이든 그냥 더 쉬웠고, 재밌었고, 기뻤던 것 같다. 활기차고 재미있는 하루를 보냈었다. 하지만 성장하면서 우리는 점점 지루해지고 꿈을 잊어간다. 시간이…

나쁜 습관에 작별을 고하고 싶다면 다음과 같은 단계를 활용해 보자.

골다공증은 골절, 극심한 통증 및 삶의 질에 영향을 미치는 다른 증상의 발병 위험을 높이는 골격계 만성 질환이다. 따라서 골다공증 예방을…

과도한 지방 섭취는 적당하고 건강한 체중을 유지하는 꿈을 꾸는 데 방해가 되는 주요한 장애물 중 하나이다. 그래서 과다 지방 제거를…

이 글에서는 갑상선 기능 개선을 위한 6가지 팁에 대해 알아보자. 갑상선의 제대로 된 기능은 건강에 있어 큰 역할을 차지한다. 갑상선은…

이 글에서는 물을 충분히 마시지 않으면 생기는 10가지 현상에 대해 살펴보자. 물은 뇌, 간, 심장 같은 신체 장기의 기본적인 구성…

오늘날 심장 질환은 사람을 죽이는 질병 중 하나이다. 오늘 이 기사를 통해, 심장 건강을 관리하는 법에 대해 알아보자. 확실하게 이…

전세계적으로 미용을 위해 운동을 하는 사람들이 늘어나고 있다. 그 내막을 잘 살펴보면 중심에는 항상 건강이 자리 잡고 있다. 하지만 체중…

알츠하이머병은 보통 65세 이상의 노인들에게 발생하며 진단을 받으면 대개 10년 내로 사망에 이를 수 있는 질병이다. 약 2천5백만 명이 알츠하이머병을…

파티나 클럽에서 사람들과 매우 즐거운 시간을 보냈는가? 신나게 먹고 마신 주말이 지나면 신체를 해독하는 방법을 따라야 한다.

이 글에서는 건강한 가슴을 위한 8가지 습관을 공유하고자 한다. 건강한 가슴은 여성의 몸매에 있어 필수적인 부분이며, 신체적인 매력의 주요 특징이다.…

스스로 폐경기 증상을 더 악화시키고 있지는 않은지 생각해 보자. 솔직히 말해 폐경기는 많은 여성에게 있어 큰 두려움을 만들어내는 삶의 단계이다.…

많은 사람들의 사랑을 받는 맥주는 과연 건강에 해로울까? 맥주를 마시면 살이 찌지는 않을까? 오늘은 맥주의 흥미로운 몇 가지 사실을 소개한다.