건강한 정신

능동적 경청 기술은 모든 관계에서 가장 중요한 사회적 및 의사소통 기술이다. 존중과 관심이 중요하며 주의를 기울이고 대화 내용을 이해하려고 노력하면서…

매일 직장에서 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 서서 시간을 보내는 것은 신체에 영향을 미친다. 쿠바 Matanzas University of Medical Sciences의 연구에…

빈 서클 또는 빈학파는 1921년에 오스트리아의 모리츠 슐리크가 창시한 과학 철학 집단이다. 과학적 세계관을 발전시키고 전파하기 위해 정기적으로 만난 철학자,…

영적 각성은 아주 간단히 말해서 편견, 악덕, 불안, 욕망, 탐욕을 버리고 얻는 두 번째 탄생이다. 일부 저자는 갑자기 발전할 수…

두뇌 건강을 지원하는 10가지 핵심은 노화와 관련된 인지 기능 저하를 예방하거나 늦추는 데 도움이 된다. 건강한 식습관, 충분한 휴식, 운동,…

동양의 영적 전통과 베단타 철학의 가르침에 따르면 인간은 ‘코샤’ 또는 5겹의 외피로 구성되어 있다. 그 외피는 안으로 들어갈수록 더 연약해지는데…

고대 그리스, 특히 기원전 5세기와 4세기의 민주적인 아테네에는 수사학과 설득 기술을 가르치는 데 전념하는 사상가 그룹이 있었다. 소피스트 또는 궤변론자로…

자연철학은 자연과 물리적 세계에 대한 철학적 성찰을 가리킨다. 따라서 연구 대상은 행성, 별, 자연 현상, 물질의 물리 화학적 구성 요소…

고대 그리스 시대부터 많은 철학자가 인간이 감각이나 이성을 통해서 어떻게 현실을 인식하는지 궁금해했다. 이는 경험주의, 합리주의, 회의주의 등과 같은 다양한 이론의 발화점이 되었다. 수 세기 동안 철학자들은 계속하여 지식에 관한 질문을 제기했다. 인간이 현실에 접근하는 방식은 가장 많이 논의되는 주제다.…

고대 그리스는 마술과 신화를 현실에 귀속시키는 전통을 깨는 수많은 사상가의 출현이 특징이다. 당시 그리스 철학자들은 추론과 증거에 기반한 현실 해석을…

정제된 설탕이 건강에 미치는 해로운 영향을 아는가? 사회적 수준에서 많이 언급하는 주제이므로 한 번쯤은 들어봤을 것이다. 이번 글에서 정제된 설탕…

성 토마스 아퀴나스(1225~1274)는 가톨릭 신학자이자 철학자로, 이성과 종교적 믿음의 양립을 옹호하는 신학적-철학적 흐름인 중세 스콜라 전통 대표자로 여겨졌다. 겨우 49세에…

정신 건강을 둘러싼 요인은 복잡하다. 이러한 요인 중에서 영양은 매우 중요하며, 정신 장애와 관련하여 매우 흥미로운 연구 분야다. 영양소가 부족하면 뇌 건강이 나빠지는데 이때 영양 정신학 연구가 필요하다. 영양 정신학은 정신 질환 치료 및 예방에 식품 및 영양 보충제를 사용하는…

억눌린 감정이 몸에 쌓이고 곪아 질환을 일으킬 수 있다. 이는 정확한 사실이다. 이번 글에서 인체에 영향을 미치는 억눌린 감정 문제에…

짜증이 나고 성질이 나쁘며 마주치는 모든 사람과 말다툼하며 사소한 일에도 신경이 곤두서는가? 영양소 결핍으로 스트레스 수치가 상승하여 감정 기복이 심해졌을…

분홍 코끼리 말고 다른 것을 생각하라고 하면 되레 분홍 코끼리가 더 생각날 때가 있다. 이 현상은 침략적 사고와 어떤 관련이…

운전자 대부분이 운전하면서 주차가 가장 힘들다는 말에 동의할 것이다. 주차하는 법을 배우면서 어쩔 줄 몰라 하고 아예 포기해버리는 사람들도 많다.…

드라마 테라피 또는 ‘연극 치료’는 정신 건강을 개선하기 위해 행동과 성격을 변화시킬 수 있는 심리 치료 양식이다. 개인 또는 그룹으로…

명절은 종종 기쁨, 축하, 가족의 화합과 관련이 있지만 많은 사람이 명절에 극심한 스트레스, 불안 및 슬픔을 경험하는 것이 현실이다. 명절…

흥분성 및 억제성 조건화는 고전적 조건화 이론의 두 가지 가장 관련 있는 하위 패러다임이다. 흥분성 컨디셔닝이 반응을 유도하는 반면 억제성 컨디셔닝은 반대 효과를 낸다. 둘 다 행동을 조절하는 데 중요한 역할을 한다. 그러나 두 조건화는 무엇으로 구성되어 있고 어떻게 표현되는가? 이러한…