건강한 정신

주변 사람이 하는 것을 보고 따라 하는 것은 자기 계발과 동기 부여의 출발점이 될 수 있다. 하지만 자신을 타인과 끝없이…

작은 것에 만족하는 휘게는 행복 지수가 가장 높은 덴마크 사람들이 따르는 삶의 철학이다. 어쩌면 휘게 라이프가 행복으로 향하는 문을 여는 열쇠가 될지도 모른다. 휘게는 따뜻한 집의 벽난로 앞에 둘러앉아 차를 마시면서 여유를 즐기는 행위를 뜻한다. 달콤한 계피 맛 쿠키를 먹고,…

소시오패스와 사이코패스는 비슷해 보이지만, 각자의 특징이 있는 두 질환이다. 간단히 말해서, 소시오패스는 후천성 질환이지만 사이코패스는 선천성 질환이다. 소시오패스와 사이코패스는 모두…

개인주의에 관해 잘 아는 편인가? 개인주의는 집단보다 개인의 가치를 존중하는 철학적 관점으로, 개인의 목표, 욕구의 자유로운 행사를 촉진한다. 또한 개인적인 영역에서 사회, 국가, 기관의 극단적인 대입에 반대한다. 사람이 중심인 개인주의에서는 인권과 자유를 중요하게 여긴다. 또한 개인을 넘어선 집단의 우월성을 주장하는…

오늘은 영화 ‘행복을 찾아서’를 통해 배울 수 있는 몇 가지 교훈을 알아보려고 한다. ‘행복을 찾아서’는 크리스 가드너의 이야기를 다룬 실화…

분만 공포증을 극복하는 것이 중요한 이유를 잘 알고 있는가? 분만 공포증은 임신과 출산에 관한 비이성적인 두려움으로, 전 세계 여성의 약…

의사, 건축가, 엔지니어, 심리학자와 같은 전문직은 어떤 일을 하는 사람인지 대충 짐작할 수 있지만, 철학자가 무슨 일을 하는지 잘 알고 있는가? 오늘은 철학자의 역할과 중요성에 관해 알아보자. 철학과에 재학 중인 학생이라면 철학자가 어떤 일을 하는 사람인지, 졸업 후에 어떤 진로를…

마음 챙김은 비교적 최근에 탄생한 수행법이지만, 그 토대는 기원전 2,500년으로 거슬러 올라가는 철학적 교리인 불교에서 비롯된다. 마음 챙김은 ‘지금 여기에…

스트레스를 자주 받는 편이라면 항상 조심해야 한다! 스트레스가 신체 건강과 정신 건강에 모두 부정적인 영향을 미친다는 것은 많은 사람이 간과하는…

뇌에는 알파파와 같이 전기적 주파수를 전달하는 신경 기관이 있다. 사람이 평소에 감지할 수는 없으며, 뇌파 검사를 통해 확인할 수 있다.…

상사와 대화를 나누면 항상 손이 떨리는가? 불편한 사람 탓에 가고 싶지 않은 곳이 있는가? 그렇다면 상대방이나 특정 상황에 두려움을 느끼는…

철학적 관점에서 보는 시간, 우리는 시간이라는 개념을 어떻게 이해해야 할까? 역사적으로 시간의 본질은 인류의 가장 큰 수수께끼 중 하나였다. 시간이라는 개념을 철학적 개념에서 접근한 이유도 바로 여기에 있다. 고대 그리스부터 현시대까지 이르기까지, 이 현상에 관한 매우 흥미로운 의견과 이론이 있다.…

지친 몸을 이끌고 집으로 돌아오면 따뜻한 물로 목욕을 하고 얼른 잠자리에 들고 싶은 마음이 클 것이다. 하지만 요즘에는 많은 사람이 불면증에 호소한다. 최대한 빨리 잠드는 방법을 알고 싶다면 이 글을 읽어 보자. 모든 일과를 마치고 침대에 누우면 최대한 빨리 잠들고…

노인 일몰 증후군 환자는 해 질 녘이 되면 부정적인 증상을 경험할 수 있다. 일몰 증후군이란 치매, 우울증, 알츠하이머병 환자에게 생기는…

주변 인식을 잠시 멈추고 한 부분에만 관심을 기울이면 어떻게 될까? 이 질문에 대한 답은 간츠펠트 효과를 통해 알 수 있다. 그렇다면 간츠펠트 효과는 정확히 무엇일까? 지금부터 함께 알아보자. 사람은 끊임없이 정보를 받는 데 익숙하다. 예를 들어 차를 타고 있으면 다른…

뇌는 복잡하면서도 흥미로운 신체 기관이다. 뇌를 통해 인간은 추론하고, 상황을 해석하고, 사건의 결과를 예측할 수도 있다. 하지만 이러한 정신적 과정이…

오늘은 캔슬 컬처의 대두에 관해 알아보려고 한다. 캔슬 컬처 또는 철회 문화는 최근에 급부상한 현상으로, 유명 인사가 논란을 일으킬 만한 행동을 했을 때 그 사람에 대한 팔로우를 취소하는 행동 방식을 의미한다. 캔슬 컬처는 범죄를 유발하거나 물리적 손해를 끼치지는 않지만, 그…

역사를 통틀어 보면, 인간은 항상 꿈을 상징적인 의미로 해석할 수 있다고 생각했다. 정신 분석의 모형으로서는 정점에 이르렀지만, 실제로 거의 모든 문명사회에서 이를 상징으로 간주했다. 오늘은 그중에서도 사람들이 가장 흔히 꾸는 꿈인 죽는 꿈의 의미에 관해 알아보려고 한다. 사람들의 생각과 달리,…

헬레니즘 철학은 고대 그리스에서 탄생한 학파이며, 알렉산드로스 대왕이 죽은 기원전 323년부터 로마군이 마케도니아를 침공한 기원전 148년까지 이어졌다. 이 기간에 그리스 도시가 주권을 잃게 되면서 아테네가 지중해의 문화, 정치, 상업 중심지로 떠올랐다. 그리스의 도시 국가가 헬레니즘 군주국에 굴복하면서 정치적으로 불안정한 상황이…

1월은 꿈을 키우기에 좋은 시기다. 흔히들 1월이 되면 새로운 꿈을 키우기 시작한다. 새해가 되었으니 새로운 마음으로 하고 싶은 일을 하나씩 계획해 보면 어떨까? 한 해를 바쁘게 살아온 탓에 연말이 되면 몸과 마음이 모두 지치지만, 새해가 밝으면 마치 마법처럼 힘이 생기면서…