웰니스

와인은 세계적으로, 오래전부터 즐겨 마시는 음료로 여러모로 좋다. 레드 와인을 마시면 고혈압  조절에 도움될 뿐만 아니라 치매를 예방해주는 효과도 있다. 와인을 마시면 따로…

셀룰라이트가 없어지지 않을 때 먹으면 도움이 되는 몇 가지 식품이 있다. 

겨드랑이의 어두운 얼룩은 오늘날 많은 남성 및 여성들이 고민하는 문제다. 이것은 질병이나 위험한 상태는 아니지만, 많은 사람들을 난처하게 하는 컴플렉스다.

당신이 35세 이상이고 피부의 탄력을 잃었다면 주름이 생기기 시작할 것이다. 범인은 바로 콜라젠이며, 피부의 콜라젠을 다시 채워줘야 한다. 콜라젠은 섬유아세포로…

무더운 날 즐기는 시원한 맥주 한 잔을 마다할 사람이 있을까? 친구와 맥주 한 잔을 두고 회포를 풀거나 좋아하는 스포츠 경기를…

오늘, 이 글에서 매트리스와 베개를 하얗게 하는 방법에 대해 배워보자. 집안의 모든 것들은 관리를  잘해야 하며, 대부분 물건은 청소를 해…

분명한 사실은 척추는 신체의 매우 중요한 부분이다. 척추는 몸의 지지대 역할을 하므로 우리가 똑바로 서 있거나 움직일 수 있도록 돕는다. 척추를 올바르게 다루고 척추 건강을 유지하는 일은 매우 중요하다. 이 글에서는 건강한 척추를 위한 몇 가지 조언을 드리고자 한다. 이 유용한…

오늘은 화장하지 않고도 예뻐 보일 수 있는 방법을 알아보자. 많은 연예인이 아무 화장도 하지 않고 외출하는 이 흥미로운 유행에 동참하고…

집에 있는 매트리스를 어떻게 관리하고 있는가? 때때로 현대적인 삶의 기본 요소를 가볍게 넘기는 성향이 있는데 침대는 사람들이 매일 7시간~9시간을 보내는 곳이다.…

이미 마늘의 놀라운 이점에 대해 들어보았을 것이다. 그러나 마늘과 꿀의 혼합물을 이용한다면 실제로 그 효과는 몇 배나 늘어난다. 마늘과 꿀은…

전 세계적으로 많은 사랑을 받고 있는 코코넛 오일은 탄수화물, 무기질, 비타민이 풍부한 제품이다. 이 글에서 코코넛 오일이 모발에 선사하는 효능을…

이 글에서는 쉬운 겨드랑이 제모 방법에 대해 살펴본다. 우리가 사는 시간과 장소, 그리고 유행에 따라 겨드랑이털은 중요하지 않을 수도 있고, 처리해야 하는 큰 문제가 될 수도 있다. 

콜리플라워를 전혀 좋아하지 않는 사람 중 한 사람이라면, 십자화과 채소인 콜리플라워에 대해서 알아야 할 것들이 있다. 이 채소에는 B복합 비타민(B1,…

우리는 매일 수백, 수천가지 이유로 인해 일어난다. 일하기 위해, 가족들을 위해, 남편과 아이를 위해, 그리고 이루고 싶은 꿈을 위해. 하지만…

오늘 이 글에서는 건강에 좋은 젤라틴의 다양한 효능 10가지에 대해 알아보자. 사실 젤라틴은 잼이나 아이스크림, 요구르트, 젤리, 마시멜로, 여러 가지…

많은 사람이 콜레스테롤이 나쁘거나 몸에 해롭다고 생각하기 때문에, 콜레스테롤 수치의 균형에 관한 이 정보는 아주 중요하다. 핵심은 균형을 유지하는 것이다.…

귀지 또는 이구는 미생물 및 외부 물질로부터 보호막을 형성하기 위해 이도샘에서 분비되는 천연 윤활제이다. 오늘은 자연적으로 귀를 청소하는 방법을 알아보도록…

줄넘기의 이점에 관해 이야기 하는 것은 어린 시절의 추억을 불러온다. 하지만 줄넘기는 사실 우리가 할 수 있는 가장 완전한 심혈관 운동 중 하나이다.

정맥 건강에 신경을 쓰고 관리를 해야 삶의 질이 좋아진다. 순환 시스템은 복잡한 고속도로로 보면 된다. 정말 많은 정맥과 동맥으로 이루어져…

요통 및 기타 요추 질환은 21세기의 심각한 질병이라는 것을 의심할 사람은 없을 듯하다. 일상에서 요통 완화를 위한 스트레칭을 하면 증상…