웰니스

베개와 이불은 우리의 마음에 특별하게 자리한다. 우리 중 일부는 이들을 너무 사랑해 아침에도 떨어지려고 하지 않는다. 이것은 밤에 늦게 잘…

모든 사람이 이 주황색 채소가 피부와 시력에 좋다는 사실을 알고 있다. 하지만 당근의 효능이 그것만은 아니다. 당근 주스를 마시면 익혀…

여성들이 흔히 신는 하이힐은 모양, 색, 굽 높이가 몸매를 돋보이게 하고 개성을 반영하기도 한다. 하지만 하이힐을 벗으면 하이힐을 신을 때보다…

민들레의 학명은 민들레 속 컴프리종 베버이다. 야생 식물에 얼마나 복잡한 이름인가? 이 식물은 북반구에 널리 퍼져있으며 특히 유럽과 북미에 많이 있다. 채소나 샐러드로 먹기 위해 수 십 년간 재배되어 오고 있다. 씁쓸한 맛이 난다 (심지어 아루굴라나 벨기에 꽃상추보다 더 쓰다).…

피부에 붉은 반점이 있는 것을 보고 깜짝 놀랐던 경험이 한 번쯤 있을 것이다. 이 반점은 무작위로 생겼다가 없어지기도 한다. 그러나…

얼굴 갸름해보이게, 좀 더 스타일리쉬하게 화장 하는데 중요한 것은 적절한 화장품 도구로 요령있게 화장 하는 것이다. 전문가에게 따로 메이크업을 받거나…

아이들에게 타인을 존중하면서 인사와 부탁의 가치를 가르치는 일은 정말로 중요하며 인내심이 필요한 일이다.  젊은 세대의 부모라면 이미 존중에 관한 가정…

이 글에서는 스트레스 지수가 너무 높다는 7가지 신호를 알아본다. 현대적인 생활방식, 과도한 업무, 일상적인 문제들은 마치 스트레스가 삶의 자연스러운 일부분이라고 믿게…

누구나 신발 때문에 고생해본 경험이 있을 것이다. 그러면서 발 아프지 않게 할 수 있는 방법은 없는지, 여러가지 방법을 찾는다. 신발의…

저칼슘혈증의 증상으로는 팔과 다리가 간질거리는 것, 집중력 부족, 근육통, 심지어 부정맥 등이 있다. 하지만, 이 질환의 최악인 부분은 눈에 보이는…

프로바이오틱스와 프리바이오틱스는 다르다. 때때로 이 둘을 혼동하거나 효능을 잘 알지 못하는 사람들이 있지만 프리바이오틱스와 프로바이오틱스 모두 일상 건강에 필요하다. 둘 다…

얼굴의 민감한 피부는 어렸을 때부터 피부의 건강을 망치는 활성산소와 환경의 부정적인 영향을 예방하기 위해서 특별한 일련의 관리를 받아야 한다. 오늘은…

피부에 좋은 사과와 꿀을 재료하는 사과 팩 효능은 노화 방지다. 피부는 세월의 흐름을 그대로 반영하는데 특정 시기가 되면 보통 나이를 말해주는 주름살이 생긴다. 현재 미용과 의학계에서는 노화 신호를 예방하고 줄이는 기술과 제품들이 크게 진보했다. 대부분이 더 오랫동안 젊어 보이기를 갈망하기 때문이다.…

파슬리는 종종 그 훌륭한 성분에 대한 지식 없이 요리에 사용된다. 파슬리를 어떻게 건강과 미용을 위해 사용할 수 있는지 알고싶은가?  이…

수박씨 물의 효능에 대해 들어본적 있는지? 수박은 맛있고 시원하게 먹을 수 있는 과일로 수분과 산화방지제 함량이 높다. 수분이 많은 과일이라 특히 여름에 즐겨 먹는 과일이다. 뿐만 아니라 건강에 좋은 필수 영양분도 많이 함유되어 있다. 리코펜이라는 성분이 함유되어 있는데 몸을 정화하고,…

오늘, 이 글에서는 미용 목적으로 바셀린을 활용하는 방법 12가지를 소개하려고 한다. 바셀린은 정말 여러 가지 용도로 사용되고 있는 천연 추출물이다.…

화장품의 종류가 엄청나게 많음에도 불구하고, 수천명의 여성들이 아주 효과적이고 저렴한 방법으로 여겨지는 오래된 자가요법들을 사용한다. 천연 재료들로 만든 팩은 피부를 관리하고…

각질 제거는 죽은 세포와 피부 표면에 있는 기타 불순물의 제거를 촉진하는 미용 관리 과정이다. 그렇다면 최고의 각질 제거제는 어떻게 만들 수 있을까?

오늘 이 글에서는 홈메이드 안티에이징 크림에 관해 이야기해보려고 한다. 어떤 나이가 되면 피부 재생 능력은 떨어지기 마련이다. 환경에 노출되어 쌓인…

휴가 갈 준비 되었나? 자외선 손상으로부터 피부를 보호할 천연 대체 용품에는 어떤 것이 있는지 알고 싶지 않은가? 이 글을 계속…