웰니스

오늘은 어려운 상황에서 긍정적인 자세를 가지는 방법에 대해 살펴보자.  삶은 언제나 우리가 원하거나 기대하는 소식만을 알려주지는 않는다. 그래서 때때로 모든…

흰머리가 불가피한 노화의 신호이긴 하지만, 지속적인 스트레스, 특정 화학물질 사용 또는 유전적 요인으로 인해 30세 부터도 나타날 수 있다. 조기…

이 글에서는 아무도 이해하지 못하는 불안 발작 증상과 이에 대처하는 방법에 관해 알아보자. 불안감은 어느 순간에라도 엄습해올 수 있다. 이런…

오늘은 얼굴 처짐을 막아주는 자가요법에 대해 알아볼 것이다. 피부에 영양을 공급하고 건강하게 유지할 수 있는 몇 가지 습관 및 미용…

이 글에서는 갑상선 문제를 발견하는 방법을 알아본다. 몸에 이상이 생기면 여러가지 증상이 나타난다. 하지만 대부분의 경우 사람들은 이런 증상을 심각하게 받아들이지 않는다. 그냥 감기나 소화가 잘 안되는 것처럼 가볍게 여기는 것이다. 갑상선과 관련된 문제도 마찬가지다. 갑상선 문제가 생기면 몸 여러 부위에…

발은 몸 전체의 체중을 지탱하는 가장 힘든 일을 하지만 우리가 가장 신경 쓰지 않는 부위이다. 하지만 발에 신경을 쓰지 않으면 피부가…

바퀴벌레를 퇴치하는 것의 문제는 이것들이 어디에 숨어 있는지 알 수 없다는 것이며, 그들이 방해를 받지 않고 음식을 먹을 수 있는 밤에만 나온다는 것이다. 시중에 몇 가지 종류의 살충제를 판매하지만, 많은 바퀴벌레가 내성이 생겼으며, 몇 개의 제품을 사용하더라도 살아남을 수 있다.…

많은 사람이 믿는 것과는 다르게, 귀지는 노폐물이 아니며, 당신의 신체가 곰팡이, 바이러스, 세균들로부터 몸을 보호하려는 방법이다. 귀지가 너무 많이 생성되어서…

오늘, 이 글에서는 운동할 때 뇌에서 일어나는 현상에 관해 살펴볼 것이다. 대부분의 사람은 꾸준한 운동이 건강을 위한 최고의 습관이라는 점을…

눈 아래 불룩한 것은 눈꺼풀 아래쪽의 염증 때문이다. 그 결과 체액과 독소가 이 부위에 쌓이는 것이다. 스트레스를 너무 많이 받거나…

이 글에서는 편두통, 소화불량, 통증을 완화하는 생강물 레시피를 소개한다. 생강에 있는 진저롤이라는 활성 성분은 소염, 진통, 항산화 작용이 있는 것으로…

끊임없이 죄책감이 들고 기분이 안 좋은 이유가 무엇일까? 때때로 내면의 작은 소리로 인해 죄책감에 휩싸일 때가 있다. 그 소리는 우리가…

오늘, 이 글에서는 무릎이 건강에 관해 말해주는 것에 대해 알아본다. 나이에 상관없이, 무릎이 아프면 걱정이 될 것이다. 뼈나 근육과 관련되어 있기보다는…

어쩌면 우리는 자신을 위한 시간이 필요하지만, 주변 사람들에게 관심을 쏟기에 바쁘고 피곤과 불안만 가중되는 상황에 몰입하고 있는지도 모른다. 놀랍게도, 대부분…

피부는 여러 요인으로 손상될 수 있으며 대부분이 피부 상태에 신경을 쓴다. 환경 독소, 햇볕의 해로운 자외선, 나쁜 습관은 피부 노화를 촉진한다. 미용업계에서는 피부를…

아보카도의 씨앗에도 건강과 미용을 위한 놀라운 성분들이 함유되어 있다. 아보카도 씨앗의 맛은 과육처럼 특별하지는 않지만, 아주 많은 방법으로 사용될 수 있으므로…

오늘은 흡연자의 폐를 정화하는 천연 재료를 소개한다. 폐는 삶에서 꼭 필요한 역할을 수행한다. 우리가 살아가기 위해서 필요한 산소를 제공하고 호흡을 통해서…

약한 손톱은 보기에도 안 좋지만 매니큐어를 바르는 등 멋을 내기도 쉽지 않다. 보통 영양분이 결핍되거나 화학 제품 노출, 질병으로 이런…

이 글에서는 불안으로 인한 이상한 증상들에 대해 알아보자. 누구나 살면서 긴장과 불안함을 경험한다. 사람들 앞에서 말을 해서이든 아니면 경제적인 어려움으로…

다리는 여성의 매력적인 부위 중 하나이고, 우리는 모두 아름다운 다리를 원한다. 하지만 호르몬 변화, 좋지 못한 식단, 앉아 있는 습관…