웰니스

건강, 행복 및 삶의 질을 최대치로 끌어올리기 위해 일상적으로 할 수 있는 일들이 있습니다. 긴장 완화 기법부터 감정 관리 전략, 건강한 관절을 위한 운동, 체중 감량을 위한 운동 등 다양한 방법들이 존재합니다. 내적 건강과 외적 건강을 모두 챙길 수 있는 힘을 지닌 새로운 전략들을 배워 보세요.

뷰티 및 미용 관리
젤 네일 장점 및 바르는 방법

네일아트 단골들 사이에서 대세인 젤 네일을 바르면 아름답고 세련된 매니큐어 연출이 가능하다. 장식이나 간단한 마감 옵션으로 손톱에 힘과 우아함을 더하는 관리법이다. 이번 글에서는 젤 네일 장점 및 바르는 방법 등을 이야기하겠다. 매니큐어는 자신을 표현하거나 의상을 돋보이게 하는 좋은 방법이다. 또한…
건강한 정신
흥분성 및 억제성 조건화

흥분성 및 억제성 조건화는 고전적 조건화 이론의 두 가지 가장 관련 있는 하위 패러다임이다. 흥분성 컨디셔닝이 반응을 유도하는 반면 억제성 컨디셔닝은 반대 효과를 낸다. 둘 다 행동을 조절하는 데 중요한 역할을 한다. 그러나 두 조건화는 무엇으로 구성되어 있고 어떻게 표현되는가? 이러한…
뷰티 및 미용 관리
다양한 유형의 혈우병

혈우병은 혈액이 응고하는 능력을 상실한 유전성 출혈 장애로 중증도에 따라 분류한다. 또한 응고를 방지하는 특성에 따라 혈우병 유형을 구별할 수 있다. ‘National Hemophilia Foundation’에서 상기시켜 주듯이 진단받은 환자의 출혈은 외부적일 수도 있고 내부적일 수도 있다. 혈우병은 치료법이 없지만 출혈을 멈추거나…
운동과 스포츠
마크 월버그의 팔 운동 루틴

마크 월버그의 경력은 예술과 운동 사이의 격차를 끊임없이 이어준다. ‘혹성 탈출’, ‘트랜스포머’, ‘스쿠비’ 등에 출연한 멋진 배우가 어떻게 근육을 만들고 체지방을 빼면서 체력을 키웠는지 이야기해보겠다. 마크 월버그는 또한 F45 트레이닝 체인 모델이자 주주다. 50세에도 놀라운 몸매를 유지하는 여러 운동 루틴을…
건강한 정신
언어 철학 정의 및 관련 문제

언어철학은 언어를 일반적이고 근본적인 관점에서 연구하는 철학 분야로서 언어의 본성, 사상과 세계와의 관계, 언어의 사용과 한계, 번역과 해석에 관한 측면 등의 문제를 다룬다. 이번 글에서는 언어 철학 정의 및 관련 문제를 다뤄보겠다. 그 접근 방식이 경험보다 개념적이기 때문에 언어 철학은 언어학과…
건강한 정신
생물 심리학 목적 및 응용

심리학과 그 개념은 다소 추상적으로 보일 수 있다. 신념, 감정 및 행동을 이해하는 것은 철학적으로 느껴지기도 한다. 그러나 진실은 모든 내부 과정에는 생리학적 상관관계가 있다는 것이다. 즉, 그러한 상관관계가 일어나는 이유를 설명하는 신체와 생물학의 표현이고 이것이 생물 심리학이 연구하는 바다.…
뷰티 및 미용 관리
마늘 식이 관련 속설과 사실

마늘의 특성에 관한 혼란을 야기한 마늘 식이 관련 속설이 몇 가지 있다. 영양가 많고 건강에 좋은 식품인 것은 사실이지만, 마늘의 ‘거의 기적적인’ 효과 일부는 사실이 아니다. 다른 식품과 마찬가지로 이 구근은 건강하고 균형 잡힌 식단에 포함될 때 건강 관리에 기여할…