웰니스

오늘, 이 글에서는 대장암을 예방하는 방법을 주제로 살펴볼 것이다. 통계에 따르면 대장암이 매년 거의 40,000명의 사람의 목숨을 빼앗는다. 대장암은 가장…

우리가 걸을 때 어떤 변화가 생길까? 정말 뭔가 달라지는게 있을까? 스페인 마드리드의 종합신경과학센터(Centro Integral en Neurociencias; Comprehensive Neuroscience Center) 이사이자…

몸 전체 해독을 반드시 해야하는 것은 아니지만 가끔 몸을 깨끗하게 하는 것은 절대 나쁜 생각이 아니다. 매일 섭취하는 식품으로부터 독소에…

오늘, 이 글에서는 가지 물의 주요 효능에 관해 알아볼 것이다. 수 세기 전에는 가지가 독성이 있고 위험한 식물로 여겨졌다는 것을 알게 되면 아마 놀랄 것이다. 왜일까? 그것은 바로 가지의 어두운 색깔 때문이다. 하지만 시간이 지나면서 인도에서는 이 채소에 수많은 약효가…

자궁암에 대해 기억해야 할 5가지를 소개한다. 자궁암은 여성의 암 중에서 꽤나 흔한 유형이다. 하지만, 가장 치명적인 것은 아니다. 다른 암이…

커피는 몇십 년 전까지만 해도, 마시면 커피에 든 카페인 때문에 심각한 부작용이 일어난다고 알려져 있었다. 다행히도, 최근의 연구에서 밝힌 바에…

오늘의 주제는 “젊음을 유지하기 위한 주간 단식”이다. 새로운 연구에 따르면, 젊음을 유지하고 오래 살기 위해 일주일에 한 번 단식하는 것이…

아침 식사를 할 때 달걀을 곁들이자. 달걀에는 단백질 등의 영양분이 풍부하게 함유되어 있다. 아직도 달걀을 더 많이 섭취하면 콜레스테롤 수치가 올라가고, 장기적으로…

많은 사람들이 포도를 즐겨 먹지만 씨는 버린다. 맛이 그닥 좋지 않아 그런데 사실은 포도씨를 먹어야 한다. 씨에 영양분이 많이 함유되어…

자신에게 맞는 향수를 고르는 것은 정말 개인적인 경험이다. 어떤 향수를 선물 받았는데 막상 사용해보니 향이 매혹적이기보다는 오히려 나빴던 경험을 누구나…

대부분의 여성들은 부드럽고 뽀얗고, 생기있는 피부를 유지하고 싶어한다. 그래서 미용 업계에서는 피부를 젊게 만들어 주는 화장품, 활성 산소로 인한 피부 손상…

청소년기부터 폐경까지 여자라면 매달 월경이 되풀이되므로 생리대나 탐폰에 많은 돈을 쓸 수도 있다. 경제적으로나 환경적으로 생리컵에 관한 정보를 알아두면 도움이…

머리카락이 너무 느리게 자라거나 약하다고 생각하는가? 머리카락이 드라이기, 고데기, 아니면 다른 트리트먼트를 받아서 약해진 것일까? 머리카락의 성장을 촉진할 수 있는…

기름지고 엉킨 머리카락을 해결할 수 있는 방법이 있을까? 오랫동안 머리카락을 깨끗하게 유지할 수 있는데 도움이 되는 방법이 있을까? 이에 대한…

우유는 지구상에서 가장 인기 있고 많이 섭취되는 식품이며 수백년간 모든 사람의 식생활에 기본적인 요소였지만, 우유를 마시면 안 되는 이유가 있다. 우유에는 칼슘처럼 신체가 요구하는 필수 영양소가 들어 있다. 그러나 최근 연구에 따르면 젖소 우유는 사람들에게 점점 더 흔해지고 있는 다양한 질병…

이 글에서는 긍정적인 자존감을 심어주는 습관들을 알아보자. 자존감은 가볍게 생각해서는 안 되는 주제이다. 나를 더 사랑하고 존중할수록 내 삶의 질도…

맥주는 세계적으로 가장 많이 소비되는 음료 중 하나이다. 대부분의 사람들이 정말 더운 여름 시원한 맥주를 떠올린다. 시원하게 마시기에도 좋지만 머리카락과…

세계 영화계에서 가장 우아하고 아름다운 스타 중 한 명인 소피아 로렌은 시간이 흘러도 여전히 여성적인 아름다움을 지킬 수 있음을 확실히 증명해…

눈 밑의 피부는 피지선이 적어 얼굴에서 가장 연약한 부분 중 하나이다.

전 세계적으로 가장 활용도가 높은 과일이 레몬이다. 건강에 좋은 성분이 많은 레몬은 식자재로도 인기지만 레몬으로 외모를 관리하는 미용법도 크게 사랑받고 있다.…